讓內(nèi)心充滿活力：自我暗示的技巧

　　只要稍微改變自己的想法，就能消除自卑找回自信。自我暗示術(shù)幫你以更輕松的心情面對人生，找回自我。本書所述之技巧，大多是我本身的經(jīng)驗，或是我的朋友以及前輩們在痛苦當(dāng)中所領(lǐng)悟出來的道理?？傊?，必須先踏出第一步，而且在每天的生活當(dāng)中必須不斷地重復(fù)實行才有效。多湖輝教授，是日本著名的教育學(xué)者，生于一九二六年，東京大學(xué)文學(xué)部哲學(xué)系畢業(yè)，曾任日本東京工業(yè)大學(xué)，千時大學(xué)教授及千大附屬小學(xué)的校長，對教育心理學(xué)有專精研究。他在平時除鉆研學(xué)術(shù)外，另一方面以豐富而嶄新的創(chuàng)意，活用學(xué)理，廣泛著述。由于構(gòu)思新穎、創(chuàng)造符合時代需要的方法科學(xué)，其輕妙的筆力著書，并得到讀者廣泛的回響。另外他也在電視、廣播節(jié)目上探討教育咨詢問題，獲得日本全國母親們的信賴。失敗和成功都是以你自己的想法而定，要求水準(zhǔn)的高低，反映出心理的效果改變大小。應(yīng)用這種功能，把負(fù)面的效果變成正面的效果，就是自我暗示的秘訣。自我暗示，可以通過言語的產(chǎn)生、環(huán)境的影響、日常生活中的小動作、在無意識下的思考、對事物的處理態(tài)度、發(fā)現(xiàn)自己的不足等方式，稍微改變自己，放松心情，就能夠?qū)せ刈晕遥錆M自信，直面人生。

　　多湖輝教授，是日本著名的教育學(xué)者，生于一九二六年，東京大學(xué)文學(xué)部哲學(xué)系畢業(yè)，曾任日本東京工業(yè)大學(xué)，千時大學(xué)教授及千大附屬小學(xué)的校長，對教育心理學(xué)有專精研究。他在平時除鉆研學(xué)術(shù)外，另一方面以豐富而嶄新的創(chuàng)意，活用學(xué)理，廣泛著述。由于構(gòu)思新穎、創(chuàng)造符合時代需要的方法科學(xué)，其輕妙的筆力著書，并得到讀者廣泛的回響。另外他也在電視、廣播節(jié)目上探討教育咨詢問題，獲得日本全國母親們的信賴。