你是快樂高手嗎：教你如何擁有快樂

　　說一句有益的話，發(fā)出一次愉快的笑，或者因幫助別人而由衷的喜悅，這樣的人就會感到他的歡欣是他自身極其親密的一部分，以致使他終生追求之種歡欣。人要活得開心，人在順境中以能高興，在逆境中也能快樂，在寶貴中能開懷，在貧窮中也能愉快，在物質(zhì)世界中能微笑，在精神世界中也能歡樂，快樂不快樂，在人不在天，在已不在物。尋找快樂是人的天性，本書能充分滿足你的愿望，幫你找到快樂，它全面介紹了一個人在社會與人生中如何快樂的方法，具有相當?shù)默F(xiàn)實意義和價值。有了它，快樂便是你囊中之物?？鞓返娜?，天天都會有好心情，在生活上能就奮斗成為高手。在事業(yè)上就能開直通車?？鞓肥且粋€人的權(quán)利，你傷害過自己的快樂嗎？你有保護快樂的方法嗎？你若能駕馭快樂，就會感到生活、事業(yè)的美好。目錄：第1章給自己開一個快樂處方擺脫煩惱，找回快樂抓住機會，甩掉包袱笑，最便宜的靈丹妙藥用“假如”的方法享受生活別把時間用于懊悔適當控制情緒知足者常樂利用快樂積累生命的財富利用時間請進快樂在知識中尋找快樂自己動手，迎接快樂解開快樂課程的語絲重建快樂心靈的課程試著跳出常規(guī)盡可能少犯錯誤快慢要協(xié)調(diào)“不幸”也是一種“幸?！钡?章養(yǎng)成快樂的習慣追求快樂不是自私的人快樂是可以培養(yǎng)的快樂是大樹，心情是天空尋找出你的脾性讓不順心的事，留到周末變換不同角度，消除疲勞膩煩的時候，做些不同性質(zhì)的工作兩耳不聞窗外事，提高凝聚力的情緒走出煩憂，讓快樂曙光亮起來盡快鏟除不良習慣身心都健康讓生活充滿朝氣正確的時間觀念幫你產(chǎn)生全新感覺擺脫單調(diào)的生活，讓環(huán)境更清新聽聽音樂使心情更輕松不要鐘表，心情也許會好渴望帶動心跳第3章讓生活快樂起來第4章把自己的心態(tài)調(diào)理好第5章快樂直能車第6章走出抑郁的人生第7章戰(zhàn)勝自己的弱點第8章身心健康是快樂的保障第9章獲得工作愉快的法寶第10章做快樂的主人

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