婚姻物語

譯者序
序
引言
為什么你需要這本書
本書是如何布局謀篇的
第一部分：說"我愿意!"意味著什么
第二部分：我們能談談嗎
第三部分：審視婚姻生活周期
第四部分：保持健康的婚姻
第五部分：十大秘訣
本書所使用的圖標
從何處下手
第一部分說"我愿意!"意味著什么
第1章正視婚姻
結婚還是不結
理解婚姻的利與弊
為什么結婚不適合每個人
不切實際的期望會引發(fā)問題
揭穿六種常見的有關婚姻的不實之詞
第2章美好婚姻的五大要素
實際地看待婚姻
珍惜兩人的共同點
在共處時保留獨立空間
充分利用你們的差異
承認不是所有的問題都能解決
第二部分我們能談談嗎
第3章了解婚姻問題的根源
闡明婚姻三方面的故事
共同努力營造更加穩(wěn)固的婚姻
第4章同伴侶交流
認識到你們一直在交流
了解你們是如何交談的
丈夫.妻子和他們的交流方式
理解協(xié)商在婚姻中的重要性
第5章公平地吵架
理解吵架遲早要發(fā)生
尋找不良吵架的標志
可能的話,共同協(xié)商阻止吵架
正大光明地吵架
遵守公平吵架的規(guī)則
避免公平吵架的禁忌
第三部分審視婚姻生活周期
第6章婚姻初期
你生命中最重要的那個新人
理解朋友的角色轉變
順應性反應中的變化
適應彼此的生活規(guī)律和個人癖好
第7章發(fā)展中的家庭
判斷你們是否已經準備好要孩子
準備好迎接經濟上的沖擊
了解情感上受到的沖擊
平衡事業(yè)與家庭的關系
解決有關照顧孩子的窘境
決定要第二個孩子
沒有孩子的婚姻
第8章人到中年
認清中年時期的首次騷動
應對"第二成年期"的挑戰(zhàn)
理解男人在中年時期關注的事情
理解女人在中年時期的心理變化
理解女人在中年時期的生理變化
第9章充分享用中年時期的婚姻
評價自己中年時期的婚姻
在孩子長大之后重新做夫妻
重新設計你的婚姻
關心年邁的父母
準備退休
第10章再婚和有繼子的家庭
理解再婚的情感,
共筑第二段美滿姻緣
了解再婚家庭所面臨的復雜問題
第四部分保持健康的婚姻
第11章減輕婚姻的壓力
了解消極的和積極的壓力
對付你自己的緊張刺激物
不要讓壓力破壞你的婚姻
處理"危險區(qū)"中的壓力
了解壓力和控制之間的聯(lián)系
評估壓力對你們婚姻的影響
第12章探討金錢在婚姻中的作用
認清自己和伴侶是如何對待錢的
認清理財矛盾對婚姻的影響
認清金錢對婚姻中權力均衡的影響
了解角色靈活的婚姻是如何保證財政前景的
第13章獲取外界幫助,
認清需要外界幫助的問題
尋求正確的外界幫助
揭穿六種常見的有關治療的不實之詞
第14章了解離婚和其他選擇
判斷你的婚姻是否值得挽救
贏回你的伴侶
重新形成對有缺陷的婚姻的看法
營造最適合你們的婚姻
認清何時離婚是最佳選擇
第五部分十六秘訣
第15章讓婚姻更加浪漫的十種方法
注意自己的外觀
每天示愛
運用愛的語言
運用溫柔的愛撫
找時間二人獨處

做所有老套的事情--盡管它們看起來好像很過時
做些不同尋常的事情
一起嬉戲
故地重游
還有一種方法
第16章永遠不能對伴侶說的九種話
"你從不"或"你總是"
"是的,但是……"
"都是你的錯"
"你是不是變胖了?"
"那不是我的活兒"
"你為什么不能像……?"
"我會試一試"
"忘了它吧,我不想吵架"
"我要離婚"
第17章公平吵架的十種方法
了解真正在發(fā)生的事情
堅持就事論事
聽出言外之意
看看雙方面
尋找方法作最大限度的讓步
巧妙地選擇時機
不要做垃圾袋
不要攻擊要害
不要唱高調
確保雙方都能接受爭論的結果
第18章標志婚姻出現(xiàn)問題的八種信號
配偶一方實施身體暴力
配偶一方惡語中傷
配偶一方酗酒或吸毒
配偶一方有賭博強迫癥或花錢強迫癥
配偶一方是工作狂
配偶一方心情憂郁
你們兩人對是否要孩子有分歧
你和伴侶不再喜歡在一起