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健康美顏便利餐:中英對照

健康美顏便利餐:中英對照

定 價:¥18.00

作 者: 倪洛,曾潔瑩,葉慧心著
出版社: 廣東旅游出版社
叢編項: 健康營養(yǎng)功能性食譜
標(biāo) 簽: 保健 美容

ISBN: 9787806536117 出版時間: 2005-01-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 101 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  調(diào)查指出,香港女性比其他地方的女士們花在美顏用品的金錢和時間都多得多!的確,女士們每個月花在做面膜,購買潔面乳、保濕啫喱等的開支,可能已超出工資的一大半!可笑的是,“三分鐘熱度”過后,這些大瓶小瓶的美顏用品,最后往往被棄在“冷宮”。以上可是你的寫照?其實要有美麗的皮膚、秀發(fā)、指甲和身材,不妨先從日常飲食和生活做起。上天賜給我們的食物,已提供各種美顏營養(yǎng)素,只要食物配搭得宜,就能擁有外在美,還可強(qiáng)化內(nèi)在健康。希望書中提供的食譜及優(yōu)質(zhì)飲食提示,能令各位美人兒愈食愈靚愈健康。要美麗,更要有營養(yǎng)?!督】得李伇憷汀方棠阕灾?5款簡單易做的“美麗”佳肴,不但讓你愈吃愈靚,更讓你愈吃愈營養(yǎng),做個內(nèi)外美兼?zhèn)涞拿廊耍?/div>

作者簡介

  倪洛,畢業(yè)于加拿大University of Manitoba,主修食物及營養(yǎng)學(xué)?!懊资┞鍫I養(yǎng)護(hù)康中心”的創(chuàng)辦人。為香港及加拿大資深執(zhí)業(yè)營養(yǎng)師,營養(yǎng)事務(wù)創(chuàng)作及推廣者。曾潔瑩,畢業(yè)于加拿大University of Manitoba,主修食物及營養(yǎng)學(xué)?,F(xiàn)任“米施洛營養(yǎng)護(hù)康中心”高級營養(yǎng)師及營養(yǎng)膳食部總監(jiān),一直為香港著名酒店、西餐廳、銀行、連鎖便利店及烹飪雜志設(shè)計健康膳食、餐飲、食譜及作營養(yǎng)分析。葉慧心,畢業(yè)于University of New Hampshire,主修Nutritional Science。現(xiàn)任“米施洛營養(yǎng)護(hù)康中心”營養(yǎng)師及“學(xué)童健康關(guān)注組”行政總監(jiān)。另亦致力于推廣兒童及青少年營養(yǎng)教育。

圖書目錄

美顏小吃
 牛油果火雞面包卷
 豆腐薯蓉煎蛋餅
 美顏比薩餅
 香草牛扒飛碟
 核桃雞丁荷包
 胡蘿卜素菜餃
 香芒春卷
美顏粉、面、飯
 南瓜扇貝炒飯
 美顏蛋卷
 鮮蝦菠蘿紅米飯
 意式云吞拌菠菜汁
 奶油天拿魚長通粉
 香煎飯團(tuán)
 上湯豬肝菠菜芋絲
美顏色拉、湯
 什錦蝴蝶粉色拉
 野莓色拉
 胡蘿卜湯
美顏甜品、飲品
 牛油果奶昔
 木瓜香蕉滑滑
 紅豆薄餅
 鮮奶凍
 黑芝麻凍糕
 低脂奶格蛋糕
 脫脂奶燉銀耳玉米
美顏主菜
 雞
  石榴雞片
  瑤柱雞肉銀耳煲
  蒜香玉米雞
 牛
  蜜桃牛肉生菜卷
  紅椒蘆筍肉餅
  紅酒牛扒
 豬
  烤柚子豬扒
  肉蓉釀番茄
  金粟椰菜花燴豬柳
  肉絲醬燒茄子
 海鮮
  香煎三文魚拌黑橄欖番茄
  烤海鮮串
  龍利柳拌清香橘子醬
  糖醋蝦球
  芫荽汁燴蜆肉甜豆
  石斑翡翠苗卷
豆腐、蛋、雜菜
 雜菌蛋批
 日式雜菜豆腐煲
 冰豆腐
 香草蒜蓉烤菜蔬
 腿蓉菇粒蒸豆腐
附錄
 另類美容“食”譜
 新進(jìn)抗氧人氣榜
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