身體健康一日一箴言：關(guān)注健康，關(guān)愛身體要趁早健康不難，行動就在每一天

定　價：￥29.80

作　者：	牧之編著
出版社：	當(dāng)代世界出版社
叢編項(xiàng)：	幸福生活箴言錄系列
標(biāo)　簽：	健康

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ISBN：	9787801158901	出版時間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	377	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　一輩子多長？一百年夠長了。它代表什么？100乘以52周，等于5200周。再乘以一周7天，等于36400天?；蛘呓咏?0萬小時。成功人生是需要策劃的，一個懵懵懂懂的人，他始終不會找到自己的方向。其實(shí)，在我們每個人的身上都有可以立即支取的能力，只要我們下定決心要有所改變，那么長久以來所做的美夢便可以實(shí)現(xiàn)。本書立足于現(xiàn)實(shí)生活，經(jīng)過對大量成功者的研究，我們發(fā)現(xiàn)他們身上竟然有驚人的一致，那就是他們在自己的方方面面都會認(rèn)真對待，精心策劃！其實(shí)，他們的成功并非偶然，因?yàn)樗麄冊谧约旱母鱾€領(lǐng)域已經(jīng)取得了成功！同那些像我們一樣渴望成功的年輕人一樣，我們將這些經(jīng)驗(yàn)視為珍寶。那些成功者在命運(yùn)、財(cái)富、思維、工作、交際、心態(tài)、家庭、人性的弱點(diǎn)、機(jī)遇、謀略、行動、成就這些方面給了我們很大的啟示。其實(shí)，當(dāng)你真正地將這些方面做得很好了，那么，成功將在不遠(yuǎn)的某一天降臨在你的身上！

作者簡介

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圖書目錄

1月健康概念篇
第1天健康的新標(biāo)準(zhǔn)
第2天身體健康的13種具體表現(xiàn)
第3天中國人健康指數(shù)三大標(biāo)準(zhǔn)
第4天人生各階段的保健法則
第5天自我監(jiān)測健康標(biāo)準(zhǔn)
第6天 24小時健康自檢
第7天保健的最佳時間
第8天亞健康自測
第9天亞健康的原因
第10天幫你走出“來健康”處方一
第11天幫你走出“亞健康”處方二
第12天健康的生活習(xí)慣
第13天克服不健康的生活習(xí)慣
第14天重視現(xiàn)代生活方式病
第15天生活方式不當(dāng)易誘發(fā)感冒
第16天 19種不良生活習(xí)慣之一
第17天 19種不良生活習(xí)慣之二
第18天 19種不良生活習(xí)慣之三
第19天運(yùn)動也要開個處方
第20天有氧運(yùn)動最合理
第21天步行
第22天隨時隨地“輕體育”
第23天良好睡眠三要素
第24天睡前保健八法
第25天長壽應(yīng)掌握哪些原則
第26天笑是健康
第27天笑也有禁忌
第28天兒童受鉛污染嚴(yán)重
第29天鉛污染的渠道
第30天兒童減少鉛污染的措施
第31天危害健康的裝飾材料
2月中老年疾病篇
3月春季健康篇
4月常見疾病篇
5月女性健康篇
6月男性、少兒健康篇
7月夏季健康篇
8月用藥安全及上班族健康篇
9月秋季健康篇
10月健康飲食篇
11月急救篇
12月冬季健康篇