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太極操

定　價(jià)：￥10.00

作　者：	徐悟著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787500926191	出版時(shí)間：	2004-11-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	199	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　此操是作者多年研習(xí)太極拳的結(jié)晶，特點(diǎn)是形意結(jié)合，身心雙練。在形體活動(dòng)上，繼承了太極拳獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式，且又原地活步，左右雙式對(duì)稱，往返循環(huán)；在意念上，追求對(duì)大自然景象的內(nèi)在演示。書籍自始至終貫穿著科學(xué)健康的養(yǎng)生理念。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《太極操》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、太極操的特點(diǎn)及健身意義
二、太極操對(duì)身體各部位活動(dòng)的要求
三、學(xué)練太極操的方法
四、太極操的演練方式
五、太極操各式學(xué)練解說
（一）深山起舞
（二）日出云霞
（三）楊柳遙青
（四）青松挺秀
（五）山泉流韻
（六）碧潭蕩影
（七）鷹翔藍(lán)天
（八）魚戲蓮底
（九）虎躍深山
（十）鶴入云霄
（十一）靈猿攬翠
（十二）野馬追風(fēng)
（十三）雨洗山林
（十四）翠浪傳濤
（十五）長(zhǎng)虹貫宇
（十六）白云飄逸
（十七）秀燕翩飛
（十八）蝶舞花叢
（十九）落日流霞
（二十）百鳥嬉林
（二十一）流云追月
（二十二）竹影波娑
（二十三）夢(mèng)繞林溪
（二十四）回歸自然