生氣“指南”：憤怒是人類天性的一部分

引言
第1篇 生氣：我們的朋友和友人
1.什么是生氣、憤怒和暴怒？
甜中帶苦的復仇愿望
心中的憤怒
侵略性的行為
憤怒的身體
2.憤怒的眾多原因
陷入侵略性念頭不能自拔
身體就像憤怒的機器
　　來自童年的憤怒
　　我們的日常挫折
　3.令人生氣的社會
　　乖孩子就是好孩子
　　憤怒的青年男女
　　針對少數(shù)民族的侵略性
　　對原始大自然的恐懼
　4.憤怒對人有好處，還是讓人生?。?br />　　內心沖突的人和內心和諧的人
　　您是一種什么樣的生氣類型？
　　侵略性與和諧之間的聯(lián)系
　　心理變態(tài)（當某人病態(tài)地生氣時）
第2篇 從怒氣沖沖通向快樂生活
　1.成功處事之道
　　斗爭與爭吵
　　協(xié)商或采用計謀
　　被動適應：優(yōu)點與缺點
　　逃避：是出路還是死胡同？
　2.醫(yī)治內心中的孩子氣
　　沉思
　　釋放感情
　　自己認識自己
　　心理治療與交談
……
總結：中庸之道金不換