學(xué)習(xí)壓力，拜拜?。?3個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的實(shí)用策略

策略1 粗問(wèn)細(xì)寫(xiě)測(cè)的學(xué)習(xí)方法——使你的學(xué)習(xí)發(fā)生變革 的方法（粗讀，提問(wèn)，細(xì)讀，筆記，檢測(cè)) 
策略2 列出事務(wù)表——掌控自己的時(shí)間 
策略3 即刻從最重要的事情開(kāi)始 
策略4 提高注意力 
策略5 主動(dòng)聽(tīng)講——正確地接受知識(shí) 
策略6 課堂上做筆記 
策略7 參與課堂討論——成為一個(gè)愛(ài)提問(wèn)的人 
策略8 提高閱讀速度 
策略9 利用卡片箱背單詞 
策略10 家庭作業(yè)——獨(dú)立完成還是一起完成 
策略11 克服遺忘 
策略12 不怕考試 
策略13 獲取信息——從計(jì)算機(jī)到圖書(shū)館 
在圖書(shū)中搜索  好報(bào)告 
策略15 書(shū)面信息的收集和存放 
策略16 房間和學(xué)習(xí)空間的布置 
策略17 合理分配日常時(shí)間 
策略18 養(yǎng)成良好的習(xí)慣 
策略19 自加壓力 
策略20 做出決定 
策略21 一箭雙雕和其他節(jié)省時(shí)間的小技巧 
策略22 如何克服疲勞和乏味 
策略23 樹(shù)立明確目標(biāo) 
策略24 切忌沒(méi)有頭緒的學(xué)習(xí)——要計(jì)劃 
策略25 通過(guò)休閑有意識(shí)地進(jìn)行放松 
策略26 有計(jì)劃地限制看電視的時(shí)間 
策略27 睡眠——只要達(dá)到你所需要的量 
策略28 保持精力充沛 
策略29 營(yíng)養(yǎng)，疾病和腦力工作效率 
策略30 空閑時(shí)間——如何利用 
策略31 與教師打交道的一些小建議  
策略32 學(xué)業(yè)結(jié)束了——現(xiàn)在做些什么呢 
策略33 約翰·莫特的27個(gè)生活小規(guī)律  
附錄一： 22個(gè)節(jié)省時(shí)間的小技巧  
附錄二： 22個(gè)如何說(shuō)“不”的小技巧