回歸內(nèi)在：與你的內(nèi)在小孩對話

　　人要走出創(chuàng)傷的幽谷，途徑有許多在這許多走向康復(fù)的途徑上，找到內(nèi)在小孩子是一種跨越問題形態(tài)的方法，無論目前遭遇的問題困難是什么，當(dāng)年的創(chuàng)傷是哪一種，找尋內(nèi)在小孩均有助益的做法。成長是一生的事，追尋、接觸關(guān)照內(nèi)在小孩也是持續(xù)進(jìn)行的事，不要操之太急太切在著眼于內(nèi)在世界、情緒取向、過去經(jīng)驗之時，也不要疏忽了眼前的外在世界，運用理性功能來平衡自己的現(xiàn)實生活，才是內(nèi)外兼修、情理并重的生活方式。

　　約翰·布雷蕭（John Bradshaw）他是心理輔導(dǎo)諮商家及著名的公共電視制作人，曾擔(dān)任顧問、神學(xué)家、諮商專家及演說家，尤其對家庭、愛、自我成長和戒隱方面頗有研究。他在PBS開設(shè)的電視心理節(jié)目，和各種心理問題工作坊，出版的錄象帶及書籍，皆在美國市場里一枝獨秀。約翰·布雷簫出生于美國德州的一個酗酒家庭，在遭父親遺棄之后曾一度成為行為失控的青少年。他曾進(jìn)入修僧，立志傳教，又因酗酒被迫離開，最后甚至被送進(jìn)醫(yī)院治療。在經(jīng)歷了漫長艱苦的自我追尋之旅以后，他現(xiàn)身說法，與數(shù)百萬顆受傷的心靈一同展開回歸內(nèi)在的旅程。著有《你真的懂得愛嗎？》，《家庭會傷人》（Bradshaw on：The Family）及《治療束縛你的羞愧》（healing the Shame That Binds You）等暢銷書。