起居養(yǎng)生智囊團：在情趣里享受生活的溫馨

定　價：￥28.00

作　者：	馮文龍，冷冬梅編著
出版社：	中國經(jīng)濟出版社
叢編項：	歲歲保平安
標　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787501721511	出版時間：	1999-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	480頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人到底活多少年，又有多少人能字享天年？這期間除了一些不可抗拒的少數(shù)內(nèi)外因素外，大多數(shù)人健康狀況惡化是自己心甘情愿一手造成的。不正確的生活方式正在一點點侵蝕著人們的肌體?！镀鹁羽B(yǎng)生智囊團》從家居環(huán)境、飲食衛(wèi)生、作息時間、體育鍛煉、四季養(yǎng)生、調(diào)結(jié)身心等多方面對如何起居做了全方位的闡釋，它告誡我們要善待自己的肌體每一部分，預防家居綜合癥，動靜結(jié)合，培養(yǎng)正確姿勢，告訴我們什么是營養(yǎng)搭配吃飽吃好。《起居養(yǎng)生智囊團》是人們健康生活的寶庫。讓我們將學到的知識盡快付諸行動，摒棄所有的不正確習慣，真正擁有健康體魄，不要等病得不得不去看醫(yī)生了才去著急。

作者簡介

暫缺《起居養(yǎng)生智囊團：在情趣里享受生活的溫馨》作者簡介

圖書目錄

第一章讓居室更合自己心意
一、家具選擇小常識
1．空具與環(huán)境的適應
2．家具風格的統(tǒng)一
3．家具的色彩諧調(diào)
4．家具種類的確立
5．經(jīng)濟、實惠與耐用
二、居室色彩與自己的心理健康
1．居室里的色彩感受
2．居室色彩的心里效應
3．擴大的了空間
4．理想色調(diào)的設備
5．現(xiàn)代居室流行色
三、展現(xiàn)情趣的室內(nèi)氛圍
1．持物裝飾
2．覆蓋裝飾
四、床與健康
1．床要說的話
2．多功能睡床
3．新生穎沙發(fā)床
4．組合式雙人床
5．可升降娃娃床
第二章光線、照明和身體
一、家居光線
二、居室照明方式多
1．整體照明
2．局部照明
3．反射照明
4．組合照明
三、燈具的種類
1．吊燈
2．頂燈
3．壁燈
4．臺燈
5．落地燈
6．工作燈
7．射燈
四、室內(nèi)燈具巧選擇
1．客廳的燈飾
2．書房的燈飾
3．臥室的燈飾
4．餐廳的煤飾
5．其他地方的燈飾
6．奇妙的現(xiàn)代居室燈
五、工作間的光線有講究
六、光線治療法
七、看不見的光
1．紫外線的功與過
2．選擇太陽鏡
第三章您吃好了嗎？
第四章正確安排您的起居時間表
第五章善待您的部下
第六章動與靜的結(jié)合
第七章你真的需要減肥嗎？
第八章是誰讓我們生活在如春的環(huán)境里
第九章一年四季養(yǎng)生忙
第十章遠離居室綜合癥
第十一章家庭小藥箱
第十二章在情趣里享受生活的溫馨