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百病防治按摩術(shù)

百病防治按摩術(shù)

定 價(jià):¥12.80

作 者: 臧??频染幹?/td>
出版社: 中國(guó)盲文出版社
叢編項(xiàng): 家庭百病防治叢書(shū)
標(biāo) 簽: 按摩療法

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ISBN: 9787500212942 出版時(shí)間: 1999-01-01 包裝: 膠版紙
開(kāi)本: 19cm 頁(yè)數(shù): 180頁(yè) 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書(shū)主要是為中老年人提供行之有效的自我保健方法,介紹了中老年人的生理病理特點(diǎn)、自我保健按摩的基本常識(shí)以及中老年保健按摩的19種常用手法、78個(gè)常用穴位和3種常用鍛煉功法。書(shū)中載有100余種中老年見(jiàn)病的自我保健按摩療法及練功方法;還載有美容以及全身各部位的自我保健按摩方法。書(shū)中附有130余幅插圖,以助讀者理解、掌握其內(nèi)容。本書(shū)主編——北京中醫(yī)學(xué)陸軍按摩教研究院室主任、附屬醫(yī)院按摩科主任、按摩協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)藏??浦魅吾t(yī)量集26年的臨床經(jīng)驗(yàn),結(jié)合了大量科研成果,又經(jīng)反復(fù)篩選,將確為有效的陪法,編纂而成本書(shū)。因此,只要如法操作,必收良效。為了方便讀者自學(xué),本書(shū)特意將言精意深的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),變成淺顯易懂的大從語(yǔ)言,其內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué),安全可靠,既可領(lǐng)引廣大按摩愛(ài)好者入門(mén)登室,也可以為中老年人強(qiáng)身防病提供按摩及日常鍛煉的練習(xí)方法。同時(shí),學(xué)好本書(shū)內(nèi)容還可以為親人、朋友施治,不但減輕其病痛,強(qiáng)健身體,并能節(jié)省就醫(yī)時(shí)間及費(fèi)用,更是服務(wù)于家庭、社會(huì),也是老有所為、發(fā)揮余熱的好辦法。

作者簡(jiǎn)介

  臧???,主任醫(yī)師(副教授),北京中醫(yī)學(xué)院按摩教研室主任、附屬醫(yī)院按摩科主任、按摩協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。

圖書(shū)目錄

第一部分 中老年生理病理特點(diǎn)和保健按摩常識(shí)
一、中老年生理病理特點(diǎn)
二、保健按摩常識(shí)
保健按摩的歷史
保健按摩的作用機(jī)理
保健按摩治病的優(yōu)點(diǎn)
按摩的禁忌癥
保健按摩的注意事項(xiàng)
第二部分 中老年保健按摩常用手法、穴位及功法
一、中老年保健按摩常用手法
按法
揉法
點(diǎn)法
摩法
拿法
搓法
擦法
滾法
捏法
掐法
捻法
一指禪推法
抹法
捋法
抖法
拍法
彈撥法
振法
掌平推法
二、中老年保健按摩常用穴位
保健按摩的取穴方法
保健按摩常用穴位
三、中老年保健練功方法
八段錦功法
易筋經(jīng)功法
五禽戲功法
第三部分 常用疾病的自我保健按摩
一、內(nèi)科病自我保健按摩
……
二、骨外科病自我保健按摩
三、婦科、五官科病自我保健按摩
第四部分 美容及身體部位自我保健按摩
一、頭面部美容按摩
二、身體各部位常用自我保健按摩

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