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失眠癥:完全圖解手冊+自療+食療

失眠癥:完全圖解手冊+自療+食療

定 價:¥5.00

作 者: 秦迎曙,常永紅編著
出版社: 世界圖書出版西安公司
叢編項: 家庭醫(yī)生5元叢書
標 簽: 健康

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ISBN: 9787506261173 出版時間: 2004-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 15cm 頁數(shù): 126 字數(shù):  

內容簡介

  當今,醫(yī)學的目的已由“救死扶傷,實行人道主義”轉變?yōu)椤把娱L壽命,提高生命質量和健康促進”。這是歷史的進步,也是觀念的更新。為實現(xiàn)這一目的,一方面要使所有的醫(yī)務工作者進行觀念上的一次深刻革命,以使其在行醫(yī)過程中,始終將預防與保健相結合,從而真正體現(xiàn)以人為本、以健康為中心的服務宗旨。另一方面,而且是最重要的一個方面,是施行健康教育和醫(yī)學知識的普及。近代實驗科學的真正始祖培根在《論健康》一文中的第一句話是這樣說的:“人怎樣才能長壽,這并非完全決定于醫(yī)學。人對生理衛(wèi)生的知識,也是最好的‘保健藥品’”。人類的醫(yī)學知識,是提高生命質量的階梯,是健康促進的衛(wèi)生。普及健康教育和醫(yī)學知識最好的載體是書籍。為此,世界圖書出版西安公司邀請了我省有關專家編寫了《家庭醫(yī)生5元叢書》。第一輯共計10冊,于2002年11月出版。一年之內再版5次,這在同類醫(yī)學科普讀物中是少見的。廣大讀者從中獲益匪淺,并且希望能有續(xù)集問世,以便得到更多的醫(yī)療保健知識。為此,世界圖書出版西安公司又組織專家編輯了《家庭醫(yī)生5元叢書》第二輯,也是10冊,分別為《疾病信號》、《中風》、《失眠癥》、《腎臟病》等。在編寫過程中,各位編者參閱了國內外最新的研究資料,吸收了最新的理論觀點和科學技術,結合作者多年的臨床經驗,對上述危害人們健康的這些常見病、多發(fā)病的病因、臨床表現(xiàn)、診斷要點、治療方法作了精當?shù)恼撌?,重點介紹了疾病的自療方法、防病措施和日常生活中應注意的事項,以使讀者能夠早期發(fā)現(xiàn)和早期防治這些疾病?!都彝メt(yī)生5元叢書》篇幅短小但內容翔實,文字通俗易懂而科技知識含量高,集科學性、先進性、實用性、趣味性于一身,是一部老百姓完全能讀懂的醫(yī)療保健叢書。而臨床醫(yī)生若新聞記者此書,也不會覺得膚淺,具有考價值。這是本叢書的顯著特點。愿此叢書能為民眾健康、家庭幸福、社會進步做郵貢獻。愿此叢書能為民眾健康、家庭幸福、社會進步做出貢獻。<

作者簡介

暫缺《失眠癥:完全圖解手冊+自療+食療》作者簡介

圖書目錄

1.人為什么會睡覺
2.您了解睡眠過程嗎
3.快、慢波睡眠有什么作用
4.睡眠結構隨著年齡增長而變長
5.睡眠是生命的補給站
6.需要哪些條件才能睡好覺
7.睡眠也有質量標準嗎
8.睡眠時間應有度,并非越長越好
9.人應該睡多長時間最合適
10.什么樣的姿勢睡得香
11.睡眠可以儲備嗎
12.你的睡眠正常嗎
13.失眠正常嗎
14.失眠癥——悄然擴展的流行病
15.失眠——亞健康狀態(tài)的信號之一
16.怎樣才能診斷為失眠癥
17.怎樣才能算失眠
18.失眠不一定是失眠癥
19.什么叫假性失眠
20.別把睡眠顛倒當成失眠
21.早醒也是失眠
22.什么是周期性失眠
23.什么是高原性失眠
24.失眠的類型
25.哪些原因可以引起失眠
26.易導致失眠的性格
27.易導致失眠的藥物
28.失眠和生物鐘紊亂有關
29.失眠癥愛光顧哪些人群
30.多夢和失眠有關嗎
31.飲酒可以安眠嗎
32.飲茶雖有益,但要早上喝
33.吸煙可導致失眠
34.飲食不節(jié)影響睡眠
35.為什么不老容易沒瞌睡
36.腦力勞動者為什么易患失眠癥
37.怎樣預防用腦后的失眠
38.怎樣使“三班倒”的人們睡得香
39.網蟲易失眠
……

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