世間的一切管理源于對時間的管理，本書從新穎的角度提出了時間文化的討論。作者提出“七步”方法做到“自主時間，提高效率”。 本書層次清楚，簡明易懂，插圖豐富有趣，很能引起讀者的共鳴。本書以講座的形式分為三部分：第一部分討論新的時間文化，效率和競爭一方面加快了速度，另一方面自然的生活節(jié)奏要求剎車。近幾年來，針對速度趨勢的回應不是“放慢”而是在速度、放松、工作和個人的愿生活目標和現實之間找到平衡。第二部分是本書的重點內容，探討如何把新時間文化的兩個因素放到時間具體展示如何才能使您圍繞生活目標和生命角色度過每一天。第三部分介紹四種不同類型的性格，以及他們對待時間的不同態(tài)度，這里還告訴您運用時間管理和自我管理方法的一些建議和提示。
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