心靈桑拿：森田療法心理處方

定　價：￥12.00

作　者：	（日）大原健士郎著；武銳譯
出版社：	文匯出版社
叢編項：	文匯譯叢·生活
標　簽：	精神療法

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ISBN：	9787806765708	出版時間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	15cm	頁數(shù)：	229	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書前言文匯譯叢。本書解析了煩惱人生的各種生活方式，也可以說是一部癥狀、煩惱各異的患者們的“斗病記”。記錄了他們?nèi)绾巍白匀欢弧钡厣睿朔税Y狀和煩惱，把病態(tài)的、非建設性的精神能量轉(zhuǎn)化成為建設性的。本書采用私人講話講話的形式，來評論患者。特色及評論文章節(jié)選

作者簡介

　　武銳，譯有日文《心靈桑拿——森田療法心理處方》等。

圖書目錄

前言
　　自然而然地生活（序章）
　　第一講　強大的精神能量轉(zhuǎn)換術
　　第一章　人人都有不安
　　與周圍保持協(xié)調(diào)
　　人的性格是兩面的
　　爽快地行動
　　生活要有目標
　　行動本位
　　自我反省
　　不要只拘泥于一種價值
　　該干什么干什么
　　第二章　關心他人和社會
　　不要自己本位
　　有時要當潤滑油
　　發(fā)揮神經(jīng)質(zhì)的優(yōu)點
　　痛苦和不喜歡是不會消失的
　　養(yǎng)成健康的生活習慣　
　　不為自己哭，為別人流淚
　　懂得人情世故，開闊視野
　　主動與人交往
　　第三章　改變性格
　　順其自然
　　先把自己能做的做好
　　人的性格可以改變
　　治好治不好不是大問題
　　要爽快
　　不要忘記為自己悲傷過的人
　　人生的價值不止一個
　　生活要有節(jié)奏
　　第四章　失敗常伴人生
　　不畏逆境
　　光看腳底，就會摔跤
　　頭腦明白，身體不明白
　　沒有神經(jīng)質(zhì)，就不會成功
　　有信仰是正常的
　　想的和做的是兩碼事
　　努力實現(xiàn)自我
　　沒有“快活的寡婦”
　　結(jié)束語　今天森田療法的意義
　　森田正馬和森田療法
　　森田療法的特色
　　今天森田療法的意義