陳式太極拳競賽套路（看圖學(xué)太極）

　　陳式太極拳是各太極拳種中最早的一支，為明末清初河南溫縣陳家溝的陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳競賽套路，是原國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)武術(shù)研究院于1988年組織有關(guān)專家在傳統(tǒng)陳式太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的。整個(gè)套路分為四段，共56個(gè)動(dòng)作。整套動(dòng)作纏繞連貫、轉(zhuǎn)換靈活、剛?cè)嵯酀?jì)、虛實(shí)分明、節(jié)奏鮮明、呼吸自然，風(fēng)格十分突出，既表現(xiàn)了陳式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)，又符合太極拳競賽的要求，所以深受廣大太極拳愛好者的喜愛，成為普及程度較高的太極拳套路之一。<

　　呂韶鈞，男，1963年11月生，副教授，教育學(xué)碩士。1986年畢業(yè)于北京體育學(xué)院。現(xiàn)任職于北京體育大學(xué)武術(shù)教研室。為舞龍舞獅運(yùn)動(dòng)國際級(jí)裁判，武術(shù)一級(jí)裁判，國家休育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心科研基地秘書。曾任北京體育大學(xué)武術(shù)隊(duì)教練，菲律賓國家武術(shù)隊(duì)主教練。培養(yǎng)出一大批優(yōu)秀的武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員，多次在國際、國內(nèi)的武術(shù)比賽中獲得單項(xiàng)冠軍。先后到美國、日本、菲律賓、尼柏爾、匈牙利等國講學(xué)任教。參加過《少林武術(shù)教材》、《中國武術(shù)段位制教材》《全國武術(shù)館教材》《武術(shù)理論基礎(chǔ)》《全國中等體育學(xué)校武術(shù)教材》以及《健身太極劍》等書籍的編寫工作。發(fā)表過多篇有一定學(xué)術(shù)價(jià)值的論文。曾擔(dān)任過北京電視臺(tái)“京城健身潮”欄目的主講教師，拍攝過《八卦掌》《32式太極劍》和《形意拳》等電視教學(xué)片。相關(guān)圖書