現(xiàn)代體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法

定　價(jià)：￥17.00

作　者：	董進(jìn)霞，何俊編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法叢書
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787811003277	出版時(shí)間：	2005-02-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	222	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　體操訓(xùn)練法是在體操訓(xùn)練實(shí)踐中產(chǎn)生的、以提高動(dòng)作訓(xùn)練效果和比賽成功率為目的的各種手段和途徑。體操訓(xùn)練法可以從不同角度進(jìn)行分類，如從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度可分為技術(shù)訓(xùn)練法、身體素質(zhì)訓(xùn)練法、心理訓(xùn)練法；從形式上可分為模擬訓(xùn)練法、強(qiáng)化訓(xùn)練法、節(jié)奏訓(xùn)練法等；從組合形式可分為單個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練法、組合訓(xùn)練法和成套訓(xùn)練法等；《現(xiàn)代體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法》是在綜合運(yùn)動(dòng)學(xué)分類和組合形式分類的基礎(chǔ)上，來安排全書的結(jié)構(gòu)。撰寫本書的目的是給體操訓(xùn)練工作者提供實(shí)用的訓(xùn)練方法參考。由于體操動(dòng)作繁多，技術(shù)復(fù)雜，往往一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作是另一個(gè)更為復(fù)雜動(dòng)作的訓(xùn)練手段和基礎(chǔ)，這在本書列出的700多例方法可以看到。全書基本上都是按名稱、做法、目的和要求的形式來寫作。某些方法或動(dòng)作配有插圖。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《現(xiàn)代體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章技術(shù)訓(xùn)練法
第一節(jié) 單個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練法
一、跳馬訓(xùn)練法70例
二、單杠訓(xùn)練法105例
三、高低杠訓(xùn)練法30例
四、雙杠訓(xùn)練法70例
五、吊環(huán)訓(xùn)練法84例
六、平衡木訓(xùn)練法105例
七、鞍馬訓(xùn)練法50例
八、技巧訓(xùn)練法58例
九、蹦床訓(xùn)練法41例
第二節(jié) 組合動(dòng)作訓(xùn)練法28例
第三節(jié) 成套動(dòng)作訓(xùn)練法
第二章身體訓(xùn)練法
第一節(jié) 力量訓(xùn)練法43例
第二節(jié) 速度訓(xùn)練法7例
第三節(jié) 耐力訓(xùn)練法9例
第四節(jié) 柔韌訓(xùn)練法13例
第五節(jié) 靈敏訓(xùn)練法10例
第三章心理訓(xùn)練法
第一節(jié) 一般心理訓(xùn)練法21例
第二節(jié) 單項(xiàng)心理訓(xùn)練法6例
第四章穩(wěn)定性訓(xùn)練法
主要參考文獻(xiàn)
后記