注冊(cè) | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)普拉提初體驗(yàn)

普拉提初體驗(yàn)

普拉提初體驗(yàn)

定 價(jià):¥28.00

作 者: (英)帕特麗夏·雷蒙德(Patricia Lamond)著;溫靜譯
出版社: 湖南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 瑜伽/普拉提/舍賓

ISBN: 9787535742551 出版時(shí)間: 2005-05-01 包裝: 平裝
開本: 19×21cm 頁(yè)數(shù): 145 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  普拉提是東西方健身運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。它能控制身體,加強(qiáng)全身肌肉的和諧鍛煉,同時(shí)保持“精神-身體”相結(jié)合的敏銳意識(shí);它能消除緊張,改善姿態(tài),加強(qiáng)力量和提高身體的靈活性,達(dá)到身體的和諧與平衡,改善身體循環(huán)和健康狀況。通過本書,你將了解到適合自己的普拉提熱身練習(xí)和家里、辦公室或者飯店房間做的普拉提健身練習(xí)。通過練習(xí)普拉提,可以了解身體的哪些部位需要鍛煉,哪些部位不必鍛煉,哪些錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)引起肌肉緊張無(wú)力、造成運(yùn)動(dòng)的局限和僵硬,甚至讓人感覺疼痛;通過練習(xí)普拉提,你將獲得顯著的身體改變效果——體態(tài)的改善、力量的增強(qiáng)、平坦的腹部……

作者簡(jiǎn)介

暫缺《普拉提初體驗(yàn)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

暫缺《普拉提初體驗(yàn)》目錄

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)