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經(jīng)期調(diào)養(yǎng)美人書

經(jīng)期調(diào)養(yǎng)美人書

定 價(jià):¥18.00

作 者: 北京瑞雅文化傳播有限公司編著
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng): I'M美人書
標(biāo) 簽: 護(hù)理

ISBN: 9787501951055 出版時(shí)間: 2005-09-01 包裝: 銅版紙
開本: 22cm 頁數(shù): 70 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  平均每個(gè)女人一生,要經(jīng)歷1800天月經(jīng)來潮,正是這1800個(gè)日夜,串起了女人的一生。在生命舞臺(tái)上最美和最有活力的那段日子,因月經(jīng)與女人相伴,才使女人由內(nèi)而外地?zé)òl(fā)出純?nèi)坏男詣e特質(zhì)。本書圍繞女性在經(jīng)期如何調(diào)理呵護(hù)自己這一話題,從而使女人更加了解自己的身體,讓絢爛的生命周期更加長久,更加健康幸福的度過女人完美的一生。

作者簡介

暫缺《經(jīng)期調(diào)養(yǎng)美人書》作者簡介

圖書目錄

左右你一生幸福的月經(jīng)周期
  MC——美麗健康密碼
  和月經(jīng)密不可分的重要器官
  和“好朋友”友好相處
  28天生理周期的“身心變化表”
  解讀女性身體密碼——基礎(chǔ)體溫
不可不知的MC 4大要事
  生理期間的6大禁忌
  解碼生理期9大疑問
  10種MC期間不可多吃的食物
  8種MC期間應(yīng)該多吃的食物
經(jīng)期調(diào)理健康全攻略
  經(jīng)前癥候群
  經(jīng)痛不再來
  不定期出血
  貧血
  周期紊亂
  經(jīng)血量過多或過少
  健康調(diào)經(jīng)茶飲
  調(diào)經(jīng)養(yǎng)生食譜
MC瘦身三大黃金期
  瘦身第一階段:濾泡期是減重的最佳時(shí)期
  瘦身第二階段:效果趨于緩和的生理周期后半段
  瘦身第三階段:生理期間好好調(diào)養(yǎng)為下一階段做好減重準(zhǔn)備
  MC周期按摩塑身法
  經(jīng)期瘦身茶飲
  美麗瘦身食譜
MC豐胸好機(jī)會(huì)
  生理期的豐胸機(jī)會(huì)不能錯(cuò)過
  10大必吃的豐胸食物
  豐挺美胸食譜
MC美肌物語
  讓MC為美肌加分
  美容穴位按摩的神奇功效
  調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏茶
  養(yǎng)顏美膚食譜

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