HIP HOP健身街舞

　　街舞是美國街頭舞者由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊文化。這些街頭舞者多半是貧窮的黑人。因此街舞曾一度被稱為“窮人的娛樂”。街舞是一種小肌肉群的運動，它很好地彌補了其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。而且街舞是種中低強度的有氧運動，連續(xù)跳1小時消耗的熱量，相當(dāng)于慢跑6公里，減肥功效不言而喻。同時，街舞還可以提高身體協(xié)調(diào)能力，令身材比例更加標(biāo)準(zhǔn)，并使人注意力集中，動作優(yōu)美隨意。<

　　王新鳳，1996年畢業(yè)于西安體育大學(xué)，藝術(shù)體操國家一級裁判員、一級運動員、健美操國家一級裁判員、一級運動員稱號。首批獲得國家級健身指導(dǎo)員資格，并擁有國際專業(yè)體重控制認證，國際營養(yǎng)師資格認證等多項健身職業(yè)資格認證。資深私人教練、著名健身雜志特約撰稿人，健身訓(xùn)練法則創(chuàng)編人，健身音樂制作人。榮獲2002年北京市健身小姐冠軍，2003年全國健美健身錦標(biāo)賽健身小姐亞軍，2004年全國健美健身錦標(biāo)賽健身小姐亞軍，全國俱樂部健身小姐公開賽冠軍，2005年全國健美健身錦標(biāo)賽健身小姐亞軍。在專業(yè)體重控制、專業(yè)體形塑造、專業(yè)健身比賽領(lǐng)域都有自己富有成效的理論并進行了成功的實踐，并致力于高溫瑜伽（HotYoga）、尊巴（Sumba）、力量瑜伽（PowerYoga）等新型課程的研究教學(xué)和推廣。