不多走一步路：定向越野

定　價(jià)：￥14.00

作　者：	陳瑜，方信榮，尹紅松編著
出版社：	東南大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787564101367	出版時(shí)間：	2005-09-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	123	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　定向越野最具親近自然的特點(diǎn)，參與者在學(xué)習(xí)定向越野運(yùn)動項(xiàng)目的同時(shí)便掌握了一項(xiàng)生活技能、生存技能。本書主要介紹了定向運(yùn)動的起源、發(fā)展和分類，并重點(diǎn)介紹了定向越野的識圖練習(xí)、野外定向運(yùn)動技能、野外遇險(xiǎn)自救、定向越野的練習(xí)方法及定向運(yùn)動比賽流程等。本書適合在校大中學(xué)生以及廣大定向越野愛好者閱讀。<

作者簡介

暫缺《不多走一步路：定向越野》作者簡介

圖書目錄

第一章定向運(yùn)動的定義及其分類
第一節(jié) 定向運(yùn)動的定義
第二節(jié) 定向運(yùn)動的分類
第三節(jié) 定向越野的特點(diǎn)及價(jià)值
第二章定向運(yùn)動的歷史及發(fā)展
第一節(jié) 定向運(yùn)動的起源及發(fā)展
第二節(jié) 定向運(yùn)動在中國
第三章定向運(yùn)動地圖
第一節(jié) 定向運(yùn)動地圖概述
第二節(jié) 定向運(yùn)動地圖符號
第三節(jié) 地圖比例尺和地物符號
第四節(jié) 地貌的判讀
第五節(jié) 檢查點(diǎn)說明表
第四章野外定向運(yùn)動技能
第一節(jié) 判定方向
第二節(jié) 現(xiàn)地使用地圖
第三節(jié) 選擇方向越野路線
第四節(jié) 定向越野跑
第五章野外遇險(xiǎn)自救
第一節(jié) 出發(fā)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作
第二節(jié) 野外活動注意事項(xiàng)
第三節(jié) 遇險(xiǎn)自救
第四節(jié) 遇外活動的忠告
第六章定向越野的練習(xí)方法
第一節(jié) 個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃的制定原則
第二節(jié) 技能訓(xùn)練
第三節(jié) 體能訓(xùn)練
第四節(jié) 心理訓(xùn)練
第七章定向運(yùn)動比賽流程
第一節(jié) 比賽起點(diǎn)
第二節(jié) 場地裁判的分工
第三節(jié) 比賽終點(diǎn)
第四節(jié) 接力比賽組織形式
附錄定向運(yùn)動競賽規(guī)則（試行）
參考文獻(xiàn)