美國知名心理學(xué)家凱文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的書籍，銷量達(dá)數(shù)百萬冊。本書是繼他如何《搞懂男人》之后的又一力作。書中認(rèn)為現(xiàn)代女性的“壞心情”是因為長期行走在事業(yè)、孩子、丈夫、家務(wù)、金錢、時間六大壓力的泥沼中，因此感到筋疲力盡、了無生趣，甚至有崩潰的感覺，是一種自然而然的事。壓力不僅來自你的生活模式，也來自于你的感受和自我折騰。減少壓力的處方是學(xué)會面對壓力、知道極限、重排次序、懂得割舍、自在自信。人生總是邊打仗、邊練軍，難有現(xiàn)成的答案，但至少這本書提供了一個自省的視窗，讓女人學(xué)著看清自己，明白讓自己過得更好、更適情適性一些，是我們的責(zé)任，也是我們的權(quán)利。 本書不僅分析女人的壓力來源，更重要的是教我們?nèi)绾蚊鎸毫?，提出化解壓力的處方。女性該看，男性也該看。【編輯推薦】對于所有陷溺在壓力大海中的女性，本書是她的生活救生筏。許多女性的壓力大到巴不得一走了之——她們受夠了，恨不得拋夫棄子，找一處可以安歇、放松之地。事業(yè)、孩子、丈夫、家務(wù)、金錢、時間，成了現(xiàn)代女性的六大壓力源，李曼博士繼教男人如何當(dāng)女兒的第一個好男人（《愛女兒愛爸爸》），告訴女人如何《搞懂男人》之后，更貼心的教導(dǎo)女人如何為自己開一帖清心的壓力處方，好好疼愛自己，做個自在自信的女人！ 我要呼應(yīng)李曼博士在書中所提出的觀點：“父母不必刻意教子女什么，孩子自然會從父母的言行舉止及相處之道，學(xué)習(xí)到一些價值觀。”我個人認(rèn)為，家庭一切美好關(guān)系的起點，都來自一個。懂得處理壓力的媽媽。 ——李瑗瑕 【作者簡介】凱文·李曼博士（KevinLeman），美國知名心理學(xué)家、暢銷書作家，也是溝通專家和幽默大師。著有二十多本婚姻、家庭相關(guān)書籍，已銷售數(shù)百萬本，包括《愛女兒愛爸爸》、《搞懂男人》、《The Birth OrderBook》、《Parent TaIk》、《Sex Begins ln TheKitchen》、《Bringing Up Kids Without Tearing ThemDown》等。 李曼博士創(chuàng)辦“Couples of Promise”機(jī)構(gòu)，擔(dān)任總裁。他曾任ABC《早安美國》節(jié)目家庭心理顧問，現(xiàn)為電視節(jié)目《Real Family》、《Parent Talk》主持人，經(jīng)常受邀在全美熱門電視談話性節(jié)目如芭芭拉·華特絲的《The View》、CBS《The Early Show》、溫佛瑞·歐普拉（Winfrey Oprah）的脫口秀、今天（Today），以及愛家協(xié)會《Focus on the Family》、慕迪廣播網(wǎng)（Moody Network）等廣播節(jié)目中擔(dān)任嘉賓。 凱文·李曼在美國亞歷桑那大學(xué)獲得心理學(xué)碩士、博士學(xué)位，目前與妻子珊蒂（Sande）住在亞歷桑那州的土桑（Tucson），育有四女一子。 李曼博士網(wǎng)站： 楊淑智，中國臺灣大學(xué)人類學(xué)系學(xué)士，文化大學(xué)新聞研究所碩士，曾任電視臺、報社國際新聞編譯，空中大學(xué)新聞傳播類講師，基督書院大傳系翻譯學(xué)與新聞英文講師。譯有張老師文化多本著作，如《勇敢笑出來》、《身自殺SayNo.》、《心中壞小孩》、《父母會傷人》、《百變小紅帽》等書。譯著《大地的窗口》曾獲《聯(lián)合報》及《中國時報》年度好書獎。目前為自由譯者。
作者簡介
凱文·李曼博士（Kevin Leman），美國知名心理學(xué)家、暢銷書作家，也是溝通專家和幽默大師。著有二十多本婚姻、家庭相關(guān)書籍，已銷售數(shù)百萬本，包括《愛女兒愛爸爸》、《搞懂男人》、《The Birth OrderBook》、《Parent TaIk》、《Sex Begins ln TheKitchen》、《Bringing Up Kids Without Tearing ThemDown》等。 李曼博士創(chuàng)辦“Couples of Promise”機(jī)構(gòu)，擔(dān)任總裁。他曾任ABC《早安美國》節(jié)目家庭心理顧問，現(xiàn)為電視節(jié)目《Real Family》、《Parent Talk》主持人，經(jīng)常受邀在全美熱門電視談話性節(jié)目如芭芭拉·華特絲的《The View》、CBS《The Early Show》、溫佛瑞·歐普拉（Winfrey Oprah）的脫口秀、今天（Today），以及愛家協(xié)會《Focus on the Family》、慕迪廣播網(wǎng)（Moody Network）等廣播節(jié)目中擔(dān)任嘉賓。 凱文·李曼在美國亞歷桑那大學(xué)獲得心理學(xué)碩士、博士學(xué)位，目前與妻子珊蒂（Sande）住在亞歷桑那州的土桑（Tucson），育有四女一子。 李曼博士網(wǎng)站：楊淑智，中國臺灣大學(xué)人類學(xué)系學(xué)士，文化大學(xué)新聞研究所碩士，曾任電視臺、報社國際新聞編譯，空中大學(xué)新聞傳播類講師，基督書院大傳系翻譯學(xué)與新聞英文講師。譯有張老師文化多本著作，如《勇敢笑出來》、《身自殺Say No.》、《心中壞小孩》、《父母會傷人》、《百變小紅帽》等書。譯著《大地的窗口》曾獲《聯(lián)合報》及《中國時報》年度好書獎。目前為自由譯者。
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