大學生體質(zhì)健康標準指導手冊

定　價：￥10.00

作　者：	季汝元主編
出版社：	合肥工業(yè)大學出版社
叢編項：
標　簽：	健身

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ISBN：	9787810931052	出版時間：	2004-07-01	包裝：	膠版紙
開本：	小32開	頁數(shù)：	114	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　“健康并不代表一切，但失了健康，便喪失了一切?！边@句話闡明了生活、事業(yè)與健康的辯證關系。健康對絕大多數(shù)人來說都曾經(jīng)擁有過，但整個人生中都能擁有健康者則微乎其微。大學生面對當前緊張的學習和生活節(jié)奏、擁擠的空間和在激烈的競爭中實現(xiàn)完善自我的奮斗目標，若不注意鍛煉身體，就會損害健康，導致疾病?！洞髮W生體質(zhì)健康標準鍛煉指導手冊》是大學生進行體育鍛煉的好幫手，它將幫助大學生全面了解《學生體質(zhì)健康標準》。手冊還將向你介紹提高身體健康素質(zhì)必須遵循的原則，鍛煉時的自我監(jiān)控方法，以及如何改變身體成分、發(fā)展心肺循環(huán)系統(tǒng)功能、增強肌肉的力量和耐力、提高關節(jié)和肌肉的柔韌性的方法和手段等?！秾W生體質(zhì)健康標準（試行方案）》評分表，在對自己的測量結果進行自我評價時更為方便。手冊中專門設計了體質(zhì)健康狀況評價結構記錄表，可滿足大學生將大學階段的每一次測試結果進行記錄，最終構成大學生在大學階段體質(zhì)健康狀況的發(fā)展軌跡。

作者簡介

暫缺《大學生體質(zhì)健康標準指導手冊》作者簡介

圖書目錄

教育部國家體育部局關于印發(fā)《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》及《〈學生體質(zhì)健康標準（詩行方案）〉實施辦法》的通知
附件一《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》
附件二《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》實施辦法
第一章實施《學生體質(zhì)健康標準》的意義
第二章《學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
第三章《學生體質(zhì)健康標準》測試的內(nèi)容和意義
第四章體育鍛煉的誤區(qū)與正確認識
附錄
附表1 大學男生身高標準體重（體重單位：公斤）
附表2 大學女生身高標準體重（體重單位：公斤）
附表3 大學男生評分標準
附表4 大學生女評分標準
附表5 免矛執(zhí)行體質(zhì)健康標準（試行方案）申請表
附表6 體質(zhì)健康狀況檔案
參考文獻