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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)名家談健康-宋廣林教授營(yíng)養(yǎng)保健12篇

名家談健康-宋廣林教授營(yíng)養(yǎng)保健12篇

名家談健康-宋廣林教授營(yíng)養(yǎng)保健12篇

定 價(jià):¥22.00

作 者: 宋廣林 著
出版社: 重慶出版社
叢編項(xiàng): 宋廣林教授營(yíng)養(yǎng)保健12篇
標(biāo) 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787536668782 出版時(shí)間: 2005-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 大32開 頁(yè)數(shù): 304 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  我國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)保健、健康教育專家宋廣林教授,在本書中將其40余年從事營(yíng)養(yǎng)保健、健康教育的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)、成果,以輕松、通俗的談話方式語(yǔ)言總結(jié)出來(lái);將有關(guān)知識(shí)分成:把握健康、吃出健康、科學(xué)補(bǔ)鈣、終生不斷奶、現(xiàn)代人喝什么、健康離不開膳食纖維素、別讓食物傷人、科學(xué)對(duì)待肥胖、糖尿病保健新理念、心理平衡、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、環(huán)境與健康等12個(gè)專題篇章介紹給大家。旨在讓國(guó)人樹立科學(xué)健康觀念,擁有現(xiàn)代健康知識(shí),真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康。一部發(fā)現(xiàn)健康敵人的書!一部向現(xiàn)代文明病說(shuō)NO的書!一部讓中國(guó)人更健康的書!愿中國(guó)人更健康!

作者簡(jiǎn)介

  宋廣林教授,我國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)保健專家,健康教育專家,中國(guó)老教授協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)保健專家委員會(huì)委員,中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)常務(wù)理事,北京市家庭教育研究會(huì)常務(wù)理事,主持的研究工作共獲得衛(wèi)生部和北京市科學(xué)進(jìn)步獎(jiǎng)5項(xiàng),出版《實(shí)用家庭營(yíng)養(yǎng)全書》,《兒童家庭保健全書》等書16部,近20年來(lái)在數(shù)十家大型主流媒體共發(fā)表文章2000余篇,在北京和全國(guó)各地作報(bào)告800余場(chǎng)。

圖書目錄

第1篇 把握健康
健康定義:健康度量衡
健康是金:人生的第一要?jiǎng)?wù)
健康敵人:現(xiàn)代文明病
健康實(shí)踐:保健三部曲
第2篇 吃出健康
吃的警告:營(yíng)養(yǎng)不良與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
吃的原則:中國(guó)居民膳食指南
吃的科學(xué):膳食平衡方略
吃的方法:將平衡進(jìn)行到底
第3篇 科學(xué)補(bǔ)鈣
鈣與健康:鈣的健康功用
鈣的需求:健康需求量
鈣缺乏疾病:佝僂病與骨質(zhì)疏松
鈣與居民:我國(guó)居民膳食鈣攝入不足
鈣的補(bǔ)給:食補(bǔ)or藥補(bǔ)
補(bǔ)鈣時(shí)機(jī):少兒時(shí)期是最佳
怎樣補(bǔ)鈣:適量、分次、曬太陽(yáng)
如何選鈣:服鈣容易,選鈣難
鈣的伴侶:不能忽視的維生素D
骨骼健康:運(yùn)動(dòng)與補(bǔ)鈣同等重要
第4篇 終身不斷奶
健康的要求:天天喝牛奶
終身不斷奶:鈣質(zhì)天天有
乳品選擇:只選對(duì)的,不選貴的
酸奶:營(yíng)養(yǎng)保健雙優(yōu)食品
配方奶粉:沒有母乳吃的嬰兒的最佳選擇
奶中黃金:牛初乳
喝牛奶不耐受怎么辦
肥胖者的選擇:脫脂奶
喝奶也要講衛(wèi)生
飲奶知識(shí)問(wèn)與答
含乳飲料莫當(dāng)奶
第5篇 現(xiàn)代人喝什么
……
第6篇 現(xiàn)代科學(xué)新理念:健康離不開膳食纖維素
第7篇 防患于未然易,除患于已然難:別讓食物傷人
第8篇 旁觀減肥熱潮,科學(xué)對(duì)待肥胖
第9篇 糖尿病保健新理念
第10篇 心理平衡:健康的另一半
第11篇 科學(xué)運(yùn)動(dòng)
第12篇 環(huán)境與健康
附錄

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