生機飲食指的是少吃動物性食品，不吃人工程序干擾或污染的食品（包括有化肥農藥、化學添加物，被輻射或冷凍保存的食品），避免精制食品，盡量生食新鮮潔凈的芽菜、有機蔬菜水果、核仁、種子、海藻類等，并熟食全谷的米、麥及各種雜糧，另配合溫和的藥草及各種天然的保健飲料，秉持飲食清淡（少油、少鹽、少糖）的原則，力求食物多元化，多攝取五顏六色的自然食物，并以少量多餐的方式來進食。生機飲食就是依照中國傳統(tǒng)醫(yī)學陰陽調和及酸堿平衡的飲食原則，根據每個人體質情況，選定對癥食物，并視身體所需漸次提高生食比例，同時按照營養(yǎng)補充與飲食忌的要領，謹慎進食，使酸性體質轉變?yōu)槿鯄A性體質，重建免疫系統(tǒng)，使人體得以防病抗癌，以臻健康長壽。
鄂公網安備 42010302001612號 