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產(chǎn)后保健

產(chǎn)后保健

定 價:¥9.80

作 者: 周健等編
出版社: 福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項: 準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系列
標(biāo) 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787533525019 出版時間: 2005-02-01 包裝: 平裝
開本: 大36開 頁數(shù): 136 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  目錄: 一 產(chǎn)生心理衛(wèi)生(一)產(chǎn)婦產(chǎn)后心理變化的特點(diǎn)1 你將面臨的變化和壓力2 產(chǎn)后常見的心理總是(二)認(rèn)識產(chǎn)生抑郁癥1 什么是產(chǎn)后抑郁癥2 發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的原因3 產(chǎn)后抑郁癥的各種主要表現(xiàn)4 如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥(三)應(yīng)對產(chǎn)后抑郁癥的方法1 盡量使自己放松2 和你的配偶多多交流3 把你的情緒表達(dá)出來4 和壓力作斗爭5 進(jìn)行積極治療二 產(chǎn)后環(huán)境衛(wèi)生(一)環(huán)境衛(wèi)生的重要性(二)對居室的要求1 對室溫的要求2 對通風(fēng)的要求3 對床鋪擺放的要求4 室內(nèi)綠化布置的宜和忌5 家用電器的擺放和使用6 居室裝飾的要求7 噪音、光線的影響三 產(chǎn)后個人衛(wèi)生(一)有關(guān)產(chǎn)后沐浴的問題(二)保持產(chǎn)后口腔衛(wèi)生(三)產(chǎn)后服裝的選擇與保潔1 產(chǎn)后服裝的選擇2 更換衣物的注意點(diǎn)3 清潔衣物的注意點(diǎn)(四)產(chǎn)后衛(wèi)生用品的選擇和使用(五)產(chǎn)后清洗會陰的清潔用品(六)產(chǎn)后皮膚的護(hù)理(七)乳頭的清潔和護(hù)理(八)產(chǎn)后活動與休息(九)產(chǎn)后大小便衛(wèi)生四 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)(一)產(chǎn)婦營養(yǎng)的特殊需求(二)產(chǎn)婦飲食安排的特點(diǎn)與要求(三)產(chǎn)后膳食四大寶(四)月子食補(bǔ)小秘訣(五)產(chǎn)后頭三天的推薦食譜(六)產(chǎn)后乳汁分泌不足食譜(七)產(chǎn)后惡露不止食譜(八)產(chǎn)后便秘食譜(九)產(chǎn)后腹痛食譜(十)產(chǎn)后體虛食譜(十一)妊高征產(chǎn)婦的飲食要求五 產(chǎn)后疾病處理六 母乳喂養(yǎng)七 產(chǎn)后避孕問題八 產(chǎn)后身體復(fù)原九 新生兒護(hù)理附1 嬰兒的生長發(fā)育附2 兒童免疫接種的程序

作者簡介

暫缺《產(chǎn)后保健》作者簡介

圖書目錄

一 產(chǎn)生心理衛(wèi)生
(一)產(chǎn)婦產(chǎn)后心理變化的特點(diǎn)
1 你將面臨的變化和壓力
2 產(chǎn)后常見的心理總是
(二)認(rèn)識產(chǎn)生抑郁癥
1 什么是產(chǎn)后抑郁癥
2 發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的原因
3 產(chǎn)后抑郁癥的各種主要表現(xiàn)
4 如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
(三)應(yīng)對產(chǎn)后抑郁癥的方法
1 盡量使自己放松
2 和你的配偶多多交流
3 把你的情緒表達(dá)出來
4 和壓力作斗爭
5 進(jìn)行積極治療
二 產(chǎn)后環(huán)境衛(wèi)生
(一)環(huán)境衛(wèi)生的重要性
(二)對居室的要求
1 對室溫的要求
2 對通風(fēng)的要求
3 對床鋪擺放的要求
4 室內(nèi)綠化布置的宜和忌
5 家用電器的擺放和使用
6 居室裝飾的要求
7 噪音、光線的影響
三 產(chǎn)后個人衛(wèi)生
(一)有關(guān)產(chǎn)后沐浴的問題
(二)保持產(chǎn)后口腔衛(wèi)生
(三)產(chǎn)后服裝的選擇與保潔
1 產(chǎn)后服裝的選擇
2 更換衣物的注意點(diǎn)
3 清潔衣物的注意點(diǎn)
(四)產(chǎn)后衛(wèi)生用品的選擇和使用
(五)產(chǎn)后清洗會陰的清潔用品
(六)產(chǎn)后皮膚的護(hù)理
(七)乳頭的清潔和護(hù)理
(八)產(chǎn)后活動與休息
(九)產(chǎn)后大小便衛(wèi)生
四 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)
(一)產(chǎn)婦營養(yǎng)的特殊需求
(二)產(chǎn)婦飲食安排的特點(diǎn)與要求
(三)產(chǎn)后膳食四大寶
(四)月子食補(bǔ)小秘訣
(五)產(chǎn)后頭三天的推薦食譜
(六)產(chǎn)后乳汁分泌不足食譜
(七)產(chǎn)后惡露不止食譜
(八)產(chǎn)后便秘食譜
(九)產(chǎn)后腹痛食譜
(十)產(chǎn)后體虛食譜
(十一)妊高征產(chǎn)婦的飲食要求
五 產(chǎn)后疾病處理
六 母乳喂養(yǎng)
七 產(chǎn)后避孕問題
八 產(chǎn)后身體復(fù)原
九 新生兒護(hù)理
附1 嬰兒的生長發(fā)育
附2 兒童免疫接種的程序

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