陪寶貝玩瑜伽

　　本書是暢銷書《第一次學(xué)瑜珈》作者戴馨汝老師專為家長與小朋友設(shè)計(jì)的第二本瑜珈書。其實(shí)學(xué)瑜伽是不分年齡的，也并不是大人的專利，尤其兒童瑜伽早已在歐美各國風(fēng)行多年，只是在國內(nèi)目前尚處于萌芽階段，因此作者在兒童瑜伽的課程當(dāng)中，融入了親子互動的部分。全書以年齡分成0-3歲以及3-12歲兩大篇，第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作，與孩童喜歡的游戲方式，按嬰幼兒的成長階段，設(shè)計(jì)一系列的親子按摩與瑜珈動作；第二篇?jiǎng)t以完整的瑜珈練習(xí)過程，設(shè)計(jì)適合孩童從靜坐、暖身、瑜珈到按摩的一連串動作，讓父母可以利用簡單易學(xué)的按摩與瑜珈動作，增加與孩子的肌膚互動。本書配合嬰兒及兒童的身體發(fā)展，設(shè)計(jì)按摩及瑜伽動作；動作設(shè)計(jì)按部就班，易于了解，易于執(zhí)行；提供蔬果飲品制作方式，運(yùn)動飲食雙管齊下；每一動作皆有功效說明、給爸媽的小叮嚀。<

　　戴馨汝， 專業(yè)瑜珈老師，學(xué)習(xí)瑜珈已有16年歷史，曾任YMCA及救國團(tuán)等團(tuán)體之專任瑜珈老師， 中視“快樂活網(wǎng)”之現(xiàn)場瑜伽教學(xué)老師，曾在英國倫敦Ball Room Dancing學(xué)院、法國ECOLE學(xué)院進(jìn)修，曾任香港美儀選美大會評審，應(yīng)聘東南亞Tanines Library演講，新加坡電臺、新明日報(bào)、光明日報(bào)、星洲日報(bào)、東方日報(bào)專訪，Super臺灣“與健康有約”、中廣流行網(wǎng)“健康100分”專訪。大愛電視臺「現(xiàn)代新素派」之現(xiàn)場瑜珈教學(xué)老師，暢銷書《第一次學(xué)瑜珈》、《陪寶貝玩瑜珈》作者。