水果排毒瘦身法

　　現(xiàn)代人為了追求美，不惜投入龐大的時(shí)間、金錢(qián)與體力。其實(shí)不必這么大費(fèi)周章，因?yàn)椤梆B(yǎng)生”就是最自然的“美容術(shù)”。通過(guò)養(yǎng)生，輕盈體態(tài)、紅潤(rùn)肌膚自然就會(huì)向你報(bào)到；而好吃、有益、簡(jiǎn)單的水果養(yǎng)生，則是最輕松入門(mén)上的養(yǎng)生秘笈。對(duì)于喜歡瘦身的人來(lái)說(shuō)，本書(shū)是一本完整的水果排毒瘦身書(shū)。中國(guó)醫(yī)學(xué)向來(lái)強(qiáng)調(diào)“藥食同源”、“食療養(yǎng)生”的概念，要從日常飲食中攝取足夠而均衡的營(yíng)養(yǎng)，才是真正的健康養(yǎng)生之道！而你以為每種水果都可以吃嗎？水果可以代替蔬菜嗎？喝果汁可以代替蔬菜嗎？本書(shū)將統(tǒng)統(tǒng)告訴你！還有，水果也必須視其寒熱屬性，搭配體質(zhì)來(lái)食用，才是最養(yǎng)生的。本書(shū)介紹了11種排毒瘦身水果，從中醫(yī)及營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)解析水果，如性味、熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、功效、選購(gòu)、清洗等，還附有幾十道的水果食譜，讓你輕松養(yǎng)生，美顏瘦身又健康！另外，本書(shū)還告訴你3種超簡(jiǎn)單水果醋作法、6道超簡(jiǎn)單塑身醋飲、浴室懶人塑身操及S曲線的塑身按摩法。內(nèi)容豐富，讓你一次看個(gè)夠！

　　三采文化，1990年成立，以堅(jiān)持“創(chuàng)意、專(zhuān)業(yè)、品質(zhì)”為核心價(jià)值，對(duì)臺(tái)灣的美勞生活以及教育有較大影響與貢獻(xiàn)。基于 “預(yù)約健康”的觀念，企劃各種美容、養(yǎng)生等健康書(shū)籍，希望將各種美麗與養(yǎng)生的觀念融入生活中，讓健康成為人生最強(qiáng)的后盾！在這樣的哲學(xué)、愿景下，三采文化正在為滿(mǎn)足華文市場(chǎng)讀者的生活與心靈的幸福需求而努力不懈。