注冊(cè) | 登錄讀書(shū)好,好讀書(shū),讀好書(shū)!
讀書(shū)網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚育兒/成長(zhǎng)家庭教育活力少年:青春期前后的飲食與營(yíng)養(yǎng)

活力少年:青春期前后的飲食與營(yíng)養(yǎng)

活力少年:青春期前后的飲食與營(yíng)養(yǎng)

定 價(jià):¥29.80

作 者: 王彥懿
出版社: 北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 食療

ISBN: 9787530432280 出版時(shí)間: 2006-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 20開(kāi) 頁(yè)數(shù): 286 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  隨書(shū)贈(zèng)送“青少年考試營(yíng)養(yǎng)食譜推薦指南”!孩子怎樣才能長(zhǎng)高、變美、痘痘不要來(lái)?小女生的“好朋友”不順怎么辦?孩子肥胖該怎么辦?中西餐到底哪個(gè)更健康呢?家長(zhǎng)怎樣陪伴孩子度過(guò)尷尬的青春期?給孩子一份支持,一生健康的最佳禮物,給我營(yíng)養(yǎng),其余免談!本書(shū)想提供一些與青少年朋友們相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)訊息,讓青少年朋友們與父母?jìng)兛梢赃x擇與調(diào)配出比較健康的食物比例,一方面供應(yīng)孩子的生長(zhǎng)生理需求,一方面也穩(wěn)定孩子的心智與性格,讓孩子在這段“不是故意”的不穩(wěn)定期當(dāng)中,擁有最健康的食物來(lái)滿(mǎn)足他們生理和心智的雙智需求。孩子進(jìn)入“轉(zhuǎn)大人”的階段了,面對(duì)生理的轉(zhuǎn)變,身體開(kāi)始進(jìn)入另一個(gè)階段的發(fā)育與成熟期,父母該怎樣從均衡的飲食、正確的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),來(lái)陪伴孩子度過(guò)從丑小鴨到白天鵝的蛻變期呢?本書(shū)可運(yùn)用的年齡層涵蓋了整個(gè)青春期階段,經(jīng)由8個(gè)不同個(gè)案故事的描述和分析,深入淺出地探討這個(gè)年齡層的飲食特質(zhì),讓家長(zhǎng)和孩子可以一起建立更健康、更有益的飲食模式,以提供孩子們?cè)谇啻浩谧钸m宜的營(yíng)養(yǎng)需求,在不穩(wěn)定的成長(zhǎng)期給予生理和心智最可靠的食物補(bǔ)給。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《活力少年:青春期前后的飲食與營(yíng)養(yǎng)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

UNIT 1 給我營(yíng)養(yǎng),其余免談——青少年該吃多少食物?
 生理與心理的巨幅變化
 吃得健康,就從“質(zhì)”與“量”開(kāi)始
 青少年的飲食記事——挑剔的小杰
 青少年的飲食記事——矛盾的依婷
UNIT 2 聰明選擇“酷”食物
 聰明吃早餐
 喝水最健康
 一天的飲食安排
 青少年的飲食記事——擔(dān)心長(zhǎng)不高的陳安
 青年少的飲食記事——喜歡零食的小莉
UNTI 3 吃錯(cuò)了遜!——青少年的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
 肥胖專(zhuān)題
 飲食行為與態(tài)度
 青少年的飲食記事——救救我的“豆花”吧!
 青少年的飲食記事——惱人的“好朋友”
UNIT 4 健康飲食與生活
 補(bǔ)習(xí)與熬夜
 國(guó)內(nèi)外青少年的飲食差異
 青少年的飲食記事——男生宿舍
 青少年的飲食記事——美與哀愁
結(jié)語(yǔ)
 營(yíng)養(yǎng)教育從教導(dǎo)開(kāi)始
附錄一 各大類(lèi)食物的飲食替換內(nèi)容
附錄二 “紅綠燈”飲食種類(lèi)建議法
附錄三 各大類(lèi)食物中維生素含量及烹調(diào)后保存率

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書(shū)網(wǎng) ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)