生存教育：正確應對危機和災難

第一章 概述
1.1 我國災害的現(xiàn)狀
1.2生存教育的意義
第二章 正確面對危機和災難
2.1正視災難
2.2克服團難
2.3生存壓力
2.4生存方案
2.5保持健康
第三章 生存的基本需要
3.1基本需要”
3.2水
3.3鹽
3.4食物
3.5火
3.6個人衛(wèi)生
3.7休息
第四章 呼救和營救
4.1報警
4.2野外呼救
4.3搜救
第五章 現(xiàn)場急救
5.1急救的基本原則
5.2傷員昏迷
5.3人工呼吸
5.4heimlich急救法
5.5環(huán)狀甲狀軟骨切開術(shù)
5.6心臟起搏術(shù)
5.7失血及傷口包扎
5.8傷口及其包扎
5.9骨折、扭傷和稅臼
5.10輕傷
5.11用具
5.12止痛藥
5. 13轉(zhuǎn)運傷員
5.14分娩急救
5.15燙傷
5.16燒傷
5.17化學物質(zhì)灼傷
5.18凍傷
5.19中暑
5.20溺水
5.21觸電
第六章 急性中毒
6.1急性中毒
6.2救治
6.3煤氣中毒
6.4瀝青中毒
6.5安眠藥中毒
6.6有機磷農(nóng)藥中毒
6.7酒精中毒
6.8食物中毒
6.9誤暇藥物及毒物
6.10氯氣中毒
6.11毒蛇咬傷
第七章 傳染病
7.1禽流感
7.2鼠疫
7.3非典
7.4艾滋病
7.5霍亂
7.6炭疽
7.7甲型肝炎
7.8血吸蟲病
7.9流行性乙型腦炎
7.10流行性出血熱
7.11流感
7.12狂犬病
第八章 自然災害和事故災難
8.1干旱
8.2洪水
8.3海嘯
8.4暴雪
8.5颼風、龍卷風
8.6雷電
8.7冰雹
8.8地震
8.9火山噴發(fā)
8.10坭石流
8.11森林火災
8.12事故災難
第九章 恐怖主義
9.1恐怖主義的主要特征
9.2恐怖主義的目標
9.3恐怖分子主要的襲擊方法
9.4正確面對恐怖主義
9.5信件或包裹炸彈
9.6汽車炸彈
9.7人體炸彈
9.8劫機
9.9核爆炸
第十章 家庭、旅行、街頭安全
10.1家庭
10.2旅行
10.3街頭
第十一章 自衛(wèi)訓練
11.1街頭自衛(wèi)
11.2防身術(shù)
第十二章 野外生存
12.1前期計劃
12.2物品清單
12.3野外行走
12.4如何渡河
12.5野外宿營
12.6守夜
12.7戶外急救
12.8迷向與迷路
12.9天氣預測
第十三章 訓練和測試
13.1工具的使用
13.2消防安全標志
13.3地震演習
13.4發(fā)現(xiàn)炸彈演習
13.5自救心理突破訓練
13.6學會說“不”訓練
13.7團隊合作訓練
13.8互助訓練
13.9挫折訓練
13.10應對事件能力自測
13.11意志品質(zhì)自測
13.12恃緒穩(wěn)定性自測
13.13心理承受能力自測
附錄 國家突發(fā)公共事件總體應急預案
參考文獻
后記