好好愛護你自己：白領族健康與安全的100個忠告

　　你肯定知道健康是多么重要，但是你懂得什么是真正的健康嗎？也許你知道什么是真正的健康，但是你按健康的標準去做過嗎？對于健康，我們有著太多的誤解。年輕的時候，身體好，精力充沛，似乎用不著關注自己的健康。人到中年，怎一個忙字了解？你會有一萬條理由讓自己拼命工作，而將健康撂在一邊。絕大部分人，他們?yōu)樽约旱慕】怠巴鲅蜓a牢”，是在一場大病之后。除此之外，還有許多白領甚至金領人士，雖然一個個才華橫溢，但是當他們面對來自社會和職場的侵害時，卻束手無策，往往因為缺乏自救常識而使生命財產(chǎn)安全遭受嚴重損失。為什么我們的生命如此脆弱？到底有誰能給我們安全感？當健康和安全受到侵害時，我們應該怎么辦？人必自救，而后人救之，這就是我們編撰此書的目的。健康和安全，就像圍繞在你身邊的空氣，擁有的時候不覺得它珍貴，一旦失去，你馬上就會有窒息的感覺。我想大家應當不會忘記曾經(jīng)發(fā)生在云南大學校園里那起血案。一個在校大學生，因與同學一言不合，頓起殺心，竟至連斃四命，亡命生涯。據(jù)說該疑犯是一個“身體特別好、愛運動、愛洗冷水澡、性格比較孤僻易怒的人”，由此可見，一個人的健康光有“身體好”是不夠的，對于一個有嚴重心理缺陷的人，特別好的身體反而會給社會造成特別大的危害。鑒于此，我們在本書中加強了關于心理健康的內(nèi)容，希望讀者不但有強健的體魄，更有健康的心理素質(zhì)，經(jīng)得起生命長河中驚濤駭浪的考驗。這套書的目標讀者群定位于職場白領一族，但是我們相信許多有愛心和社會責任感的老板也會關注這套書，因為用這樣一套充滿人懷關性的書籍來體現(xiàn)自己對員工的關愛，當然是再恰當不過的了。

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