第一章 概說 ① 概念 ② 脊柱軟組織損傷與脊柱的進化 ③ 脊柱軟組織損傷問題的普遍性 第二章 了解我們的脊柱 一、脊柱的基本結(jié)構(gòu) 1.脊柱結(jié)構(gòu)概說 ① 脊柱的基本結(jié)構(gòu) ② 脊柱功能劃分 2.椎體 ① 數(shù)量 ② 形態(tài)特征 ③ 骨贅 ④ 移行椎 3.椎間盤 ① 結(jié)構(gòu)特點 ② 椎間盤的退變 ③ 椎間盤退變的基本途徑 ④ 椎間盤突出 4.后關(guān)節(jié) ① 基本結(jié)構(gòu)特征 ② 運動導向和承重功能 ③ 后關(guān)節(jié)紊亂 5.椎管 ① 基本結(jié)構(gòu) ② 椎管狹窄 ③ 神經(jīng)根管 6.脊柱的曲度 ① 基本生理曲線 ② 生理曲度變直 ③ 異常彎曲 7.脊柱周圍的肌肉 ① 結(jié)構(gòu)特征 ② 功能特點 二、脊柱各個部分的功能特點 1.頸椎 ① 頸椎基本結(jié)構(gòu) ② 椎動脈的概念 ③ 頸椎與肩帶及上肢的關(guān)系 ④ 椎間孔 ⑤ 頸椎病 ⑥ 頸椎軟組織損傷疾病的常見誤區(qū) 2.胸椎 ① 胸椎的基本結(jié)構(gòu) ② 胸椎曲度 ③ 胸椎與上肢的關(guān)系 ④ 胸椎常見相關(guān)疾病 ⑤ 胸椎相關(guān)疾病的常見誤區(qū) …… 第三章 選擇恰當?shù)闹委?br />第四章 脊柱的維護和保養(yǎng) 附1 脊柱勞損與退變性疾病的注意事項及運動處方 附2 硬圍腰佩載注意事項 主要參考文獻