軍人健康必讀

一、軍人心理衛(wèi)生
1．軍人應(yīng)具備的良好心理素質(zhì)是什么?＼(1)
2．心理健康的標準是什么?＼(2)
3．軍人心理健康的標準是什么?＼(4)
4．軍人應(yīng)具備的健全人格是什么?＼(5)
5．軍人如何進行身心健康的維護?＼(5)
6．軍人如何培養(yǎng)樂觀的情緒?＼(7)
7．軍人心理障礙常采用什么評定標準?軍人易產(chǎn)生哪些心理障礙?＼(8)
8．軍事訓練過程中容易出現(xiàn)哪些心理問題?＼(11)
9．軍人如何在短期內(nèi)進行環(huán)境與角色的適應(yīng)?＼(12)
10．軍人如何建立良好的人際關(guān)系?＼(13)
11．軍人如何進行優(yōu)良心理素質(zhì)的養(yǎng)成?＼(13)
12．在軍事活動中，對軍人的心理要求是什么?＼(14)
13．什么是應(yīng)激?引起應(yīng)激的因素有哪些?＼(17)
14．哪些因素可以減輕心理應(yīng)激反應(yīng)?＼(17)
15．急性軍事應(yīng)激因素分哪幾類?可有哪些生理心理表現(xiàn)?＼(19)
16．慢性軍事應(yīng)激包括哪幾類?可導(dǎo)致哪些生理心理表現(xiàn)?＼(20)
17．急性軍事應(yīng)激的治療原則是什么?＼(20)
!8．如何治療慢性軍事應(yīng)激?＼(21)
19．什么是適應(yīng)不良?有哪些表現(xiàn)?＼(22)
20．導(dǎo)致適應(yīng)不良的因素是什么?＼(23)
21．預(yù)防適應(yīng)不良的措施有哪些?＼(23)
22．什么是心理應(yīng)付?有哪些心理應(yīng)付方式?＼(24)
23．常見的心理應(yīng)付方式有哪些具體內(nèi)容?＼(25)
24．良好的心理應(yīng)付方式可以產(chǎn)生哪些積極作用?＼(29)
25．不良的心理應(yīng)付方式可以產(chǎn)生哪些危害?＼(29)
26．軍人進行心理訓練有什么作用?＼(30)
27．軍人心理訓練的原則是什么?＼(30)
28．軍人心理訓練的方法有哪些?＼(31)
29．衡量睡眠質(zhì)量的標準是什么?什么是失眠?＼(32)
30．失眠可以影響哪些生理和心理功能?＼(33)
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