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完美保齡X手冊(cè)

完美保齡X手冊(cè)

定 價(jià):¥29.80

作 者: 運(yùn)動(dòng)能工作室
出版社: 湖南文藝出版社
叢編項(xiàng): 運(yùn)動(dòng)入門(mén)指南系列
標(biāo) 簽: 保齡球

ISBN: 9787540436490 出版時(shí)間: 2006-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 135 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  如果您喜歡保齡球,您的目標(biāo)就一定是成為一名保齡球高手。沒(méi)問(wèn)題,本書(shū)將從一個(gè)個(gè)最基本、最細(xì)微的技術(shù)環(huán)節(jié)入手,用輕松的文字、豐富的插圖為你解開(kāi)保齡球的一切秘密,只要用心實(shí)踐,“全中”不是問(wèn)題。但是千萬(wàn)不要忘了在打球的同時(shí)還要好好保護(hù)自己的身體,合理運(yùn)動(dòng)才“萬(wàn)歲”。所以我們的健康專(zhuān)家們?cè)诒緯?shū)中特別為您提供了許許多多的健康知識(shí),希望您在提高技術(shù)的同時(shí)更能練就一個(gè)好身體。本書(shū)由國(guó)際級(jí)專(zhuān)家顧問(wèn)團(tuán)監(jiān)制并推薦,全部采用美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)健康運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)和建議,全彩圖運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)原理,準(zhǔn)確實(shí)用的技術(shù)入門(mén)指南,合理的健康運(yùn)動(dòng)建議和忠告。

作者簡(jiǎn)介

  運(yùn)動(dòng)能工作室,提供運(yùn)動(dòng)圖解技術(shù)和運(yùn)動(dòng)健康圖書(shū)選題策劃和制作,本工作室由國(guó)家級(jí)的權(quán)威運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家教練組成的顧問(wèn)團(tuán)隊(duì)和新銳的平面設(shè)計(jì)師聯(lián)袂組合,用精準(zhǔn)的文字和時(shí)尚的插圖并以交互式的多媒體表達(dá)方式為讀者展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)和美的健康的力量。

圖書(shū)目錄

上篇 健康“滾”出來(lái)
 健康快樂(lè)STRIKE(全中)
  愛(ài)上保齡球
  驅(qū)魔的運(yùn)動(dòng)
  我要健康
  運(yùn)動(dòng)要準(zhǔn)備
 球瓶倒,心情好
  壓力要釋放
  為什么焦慮
  透過(guò)黑色看世界
 讓脂肪也“滾”掉
  肥胖是病
  肥胖有標(biāo)準(zhǔn)
  對(duì)付肥胖
  “滾”掉脂肪
 勞心勞肺才健康
  氧氣和運(yùn)動(dòng)
  有氧運(yùn)動(dòng),健康心血管
  有氧運(yùn)動(dòng)處方
 有力量更健康
  提高肌肉質(zhì)量的簡(jiǎn)單訓(xùn)練
  運(yùn)動(dòng)對(duì)抗疏松
  解放辦公族
  以柔克痛
下篇 保齡球?qū)嵱眉夹g(shù)

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