保齡球

定　價：￥11.00

作　者：	（日）鴨下三郎，朱慧玲譯
出版社：	湖南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	體育系列叢書圖解指導(dǎo)
標(biāo)　簽：	球類

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ISBN：	9787535739674	出版時間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	64開	頁數(shù)：	168	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　日本總?cè)丝跒?.25億人，練習(xí)保齡球人口達3400萬人，這是娛樂報告書上提供的數(shù)字。從對保齡球的理解度來分，保齡球狂熱者為20%，其他包括初學(xué)者在內(nèi)的自由投球大概占80%。雖然保齡球作為簡便易學(xué)的娛樂體育運動被人們傳為佳話，但是其比賽的趣味性和娛樂性卻鮮為人知。原因是因為保齡球所特有的智能知識，包括球伎等詳細規(guī)則人們很少有機會接觸。在本書編寫的過程中，作者本著讓初學(xué)者易懂易學(xué)，狂熱者能夠在掌握基本知識的基礎(chǔ)上，進一步增加了理解、認(rèn)識保齡球更深奧的智能部分，希望保齡球能夠成為伴隨您生活的一項體育項目。

作者簡介

　　鴨下三郎，1932年8月8日出生于新鳥縣。畢業(yè)于東洋音樂學(xué)校（現(xiàn)在東京音樂大學(xué)）。36歲以前從事音樂事業(yè)。1951年以聯(lián)盟成員身份參加ABC。1964年，在JBC東日本選手權(quán)大會上取得單打冠軍。曾獲得AMF第一屆優(yōu)秀者世界杯大賽亞軍（國內(nèi)賽區(qū)）。曾做過黑保齡球場經(jīng)理。1974年擔(dān)任東京保齡球場協(xié)會理事，1974年擔(dān)任東京保齡球場協(xié)會專務(wù)理事，1991年7月到1995年6月止，擔(dān)任日本保齡球場協(xié)會專務(wù)理事。

圖書目錄

序章　初學(xué)者易出現(xiàn)的問題
　掉球多
　越過投球界線前方，球才從十指脫離
　球掉到球道兩側(cè)的溝里
　球速慢
　手腳動作不協(xié)調(diào)
　犯規(guī)多
　制球力差
　投出的球不成鉤球
　布魯克林氏（Brooklyn）
第一章　保齡球的基礎(chǔ)知識
　球路的布局
　保齡球與保齡球瓶
　怎么選用保齡球場的保齡球
　初學(xué)者可以選擇稍微輕一點的球
　指孔不能太窄也不能太松
　選擇與手的大小相應(yīng)的球
　握球方法
　初學(xué)者應(yīng)采用常規(guī)握球法
　試一試擺動球的動作
　專欄　保齡球場鞋與個人專用保齡球鞋
第二章　站立位置（起步位置）與拿球方式
　怎樣確立站立位置
　站立姿勢
　專欄　投球的先后順序
第三章　球擺蕩與助走的時機
　球的動作要與腳的動作協(xié)調(diào)
　四步助走與球的動作
　第一步　推磅
　把球向前推出／球推出時，像把球遞給一個1m之外的人
　第二步　下擺蕩
　擺動運動的開始／掌握好左右平衡
　第三步　后擺蕩
　后擺時，手臂筆直向后上揚
　第四步　滑步與投球
　前擺要有速度／左腳走滑步
　投球（手指抽離指孔）
　手指抽離球的部位是左腳腳踝／要保持整個身體的平衡
　結(jié)束動作
　最后以優(yōu)美的動作結(jié)束／讓球轉(zhuǎn)起來
　四步助走與五步助走
　從2號準(zhǔn)星箭頭到保齡球瓶區(qū)右數(shù)第2個箭頭
　反復(fù)練習(xí)熟練投球姿勢｜不要目視保齡球瓶
　專欄　不要把飲料弄灑
第四章　全倒瞄準(zhǔn)法
　爽快地投一個完美的全倒球
　全倒的球路
　瞄準(zhǔn)球袋，進行全倒挑戰(zhàn)
……
第五章　確保補中的投球法
第六章　在實踐中的補投全倒技術(shù)
第七章　球路的種類（鉤球彎曲程序）與球的滾動
第八章　提高平均得分的簡單方法
第九章　怎樣進一步提高球伎
第十章　中級水平投球手的姿勢矯正
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