女性自我保健365特別提醒

一、飲食
1．早餐非常重要
2．不必害怕吃肥肉
3．多食橙子益健康
4．少喝汽水好
5．三種食品宜常吃
6．三個時期別只吃素
7．準(zhǔn)媽媽吃魚要避免污染
8．成年女性多吃豆
9．四種果品有益更年期女性
10．孕婦不宜多吃土豆
11．經(jīng)前期不宜多吃鹽
12．警惕咖啡對胎兒的不利影響
13．五個時期少喝茶
14．不要飲濃茶
15．孕婦戒飲酒
16．孕婦忌多吃罐頭
17．孕婦不宜吃火鍋
18．孕婦多喝牛奶
19．孕婦不宜飲可樂飲料
20．孕婦飲食少脂多蔬菜
21．孕婦不宜多吃的食物
22.孕婦不宜營養(yǎng)過剩
23.孕婦的合理飲食
24.老年婦女進(jìn)食需知
25.老年婦女少飲咖啡
26.能補(bǔ)雌激素的食物
二、服飾
27.早舂不宜穿裙裝
28.冷天穿裙五注意
29.長統(tǒng)尼襪與膝關(guān)節(jié)痛
30.長統(tǒng)襪不宜常穿
31.月經(jīng)期不宜穿牛仔褲
32.胸罩使用不當(dāng)也會影響健康
33.女青年戴胸罩三要點
34.戴胸罩不要超過l 2小時
35.哺乳期也需戴乳罩
36.孕婦不宜戴乳罩
37.女青年不宜束胸
38.不戴胸罩易變老
39.單肩短帶挎包會傷身
40.穿高跟鞋需知
41.穿尖皮鞋有三危害
42.穿露臍裝別忘了護(hù)臍
43.腰帶不要扎得太緊
44.長期緊身束腰害處多
45.少穿緊身褲
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