語言的突破

克服恐懼心理事實一：怯場的不只是你！據(jù)高等院校調(diào)查統(tǒng)計顯示，在所有選修演講課的學(xué)生中，大部分學(xué)生在開課之初都受到過怯場的折磨。我個人認為，在參加我的講座的成年人中，怯場的幾乎可達到百分之百！事實二：一定程度的怯場心理對演講人來說也是有益的！這是一種自然療法，幫助人們克服意料之外的挑戰(zhàn)。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己心跳過速、呼吸急促時，不需要擔(dān)心。這說明你的身體對外界刺激很敏感，而它正在準(zhǔn)備采取行動來應(yīng)對。如果這個生理準(zhǔn)備過程（應(yīng)急狀態(tài)）得到很好的利用控制，你的思維會更加敏捷，表達將更加流暢，在整體上提高了演講的表現(xiàn)力，這只有在應(yīng)急狀態(tài)下才能做到。事實三：許多職業(yè)演講家的經(jīng)驗是：他們從未徹底消除怯場心理，在開口之前，甚至在最初的幾秒鐘都一直處于法場狀態(tài)中?？梢哉f，這些人就像一心想著賽場的馬匹，他們必須為了理想而努力訓(xùn)練。“要像南瓜一樣冰涼（處之坦然）”，通常是說他們自己的臉皮要像南瓜皮那樣厚，而內(nèi)心要像南瓜心一樣飽含激情。事實四：怯場的主要原因是你還沒有習(xí)慣在公共場合講話。“恐懼是無知和不確定的畸形表現(xiàn)?！绷_賓遜教授（《思想的來源》一書的作者）如是說。對于絕大多數(shù)人來說，公共演講是很少觸及的未知領(lǐng)域，這必然使人產(chǎn)生焦慮和畏懼。對于一個新手，學(xué)習(xí)公共演講比學(xué)開車和打乒乓球還難以進入狀態(tài)。要想迅速進入狀態(tài)，辦法只有一個：練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)！像無數(shù)演講的先行者那樣，你會發(fā)現(xiàn)，一次成功的經(jīng)驗將使公共演講變成一種個人的愉悅，而不是折磨。

　　戴爾·卡耐基，（Dale Carnegie，1888-1955）20世紀(jì)最偉大的成功學(xué)大師，畢生致力于大眾心理和人際關(guān)系學(xué)的實踐研究，被尊為“美國現(xiàn)代成人教育之父”。在實踐的基礎(chǔ)上，卡內(nèi)基開創(chuàng)并發(fā)展出一套獨特的融演講，推銷、為人處世，潛能開發(fā)一體的成教育方式。他怕開創(chuàng)的“人際關(guān)系訓(xùn)練班”遍布世界各地。接受卡內(nèi)基培訓(xùn)的社會各界人士不乏軍政要員，甚至包括幾位美國總統(tǒng)。從1931年卡內(nèi)基出版第一部著作《語言的突破》開始，《人性的光輝》、《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》、《美好的人生》、《快樂的人生》和《偉大的人物》等系列著作陸續(xù)出版，與此同時風(fēng)靡全球，先后被譯成幾十種文字，被譽為“人類出版史上的奇跡”。