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超級解壓(快樂一生的31條壓力解碼)

超級解壓(快樂一生的31條壓力解碼)

定 價:¥26.00

作 者: 紫合、紅霄
出版社: 金城出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 自我調(diào)節(jié)

ISBN: 9787800848032 出版時間: 2006-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 225 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  生命之中或許有許多揮之不去的情感和體驗(yàn),只是我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)信:不該留的將隨風(fēng)而去,該留下的一定會伴隨我們一生。 當(dāng)你用心感受《超級解壓:快樂一生的31條壓力解碼》所帶給你的神奇力量之時,你就一定能夠輕松應(yīng)對生活中的種種變化,你也將很快創(chuàng)造出完全適合自己的解壓方法。這也漸漸地成就了你人生的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會適當(dāng)拋棄一些壓在背上的包袱,你將不會因生活的重壓而被壓倒。

作者簡介

  李麗,筆名紫合。畢業(yè)于北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院?!≡螄鴥?nèi)最大的健康綜合門戶網(wǎng)站——健康863網(wǎng)旗下心理網(wǎng)主編。因個人熱衷于心理健康行業(yè),閱讀了大量心理學(xué)專著,多次參與心理機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)活動,并因工作關(guān)系,結(jié)識了眾多心理專家?!冻壗鈮海嚎鞓芬簧?1條壓力解碼》一書便是個人經(jīng)驗(yàn)、閱讀體會及與心理專家長期交流的心得,望能為廣大讀者解決工作與生活中的壓力提供幫助。

圖書目錄

1.自私解碼:
為別人推開一扇門亦是給自己留了一條路
2.自負(fù)解碼:
智慧的人不自以為是 自以為是的人不智慧
3.挫折解碼:
接受不幸不如接受挑戰(zhàn)相信命運(yùn)不如相信自己
4.悲觀解碼:
用樂觀做籌碼把失去的快樂奪回來
5.邪惡解碼:
培養(yǎng)善良情愫 以平和之心面對一切
6.自卑解碼:
在內(nèi)心撒下自信的種子才能成長為—棵參天大樹
7.逃避解碼:
勇敢承擔(dān)責(zé)任不辱自身使命
8.失望解碼:
擁有好像很多其實(shí)已經(jīng)失去更多
9.空虛解碼:
走出心理黑洞積極充實(shí)自我
10.吝嗇解碼:
首先學(xué)會滿足他人最后才能滿足自己
11.浮躁解碼:
擺脫心靈的桎梏找回自己的空問
12.憂郁解碼:
心中有愁天地窄心中無事一床寬
13.憤怒解碼:
氣大會傷身平心靜氣少出錯
14.懷舊解碼:
昨天已經(jīng)過去可以抓住的只是今天
15.狹隘解碼:
將軍額頭能跑馬宰相肚子能撐船
16.攀比解碼:
一山更比一山高無須盲目做比較
17.報復(fù)解碼:
放下害人又害己的屠刀以寬容的心態(tài)對待他人
18.貪婪解碼:
趕走快樂只是開始不歸之路已經(jīng)啟程
19.虛榮解碼:
生命最為重要一切都微不足道
20.猜疑解碼:
摘掉腐蝕心靈的毒瘤綻出給人以真誠的笑臉
21.偏執(zhí)解碼:
貴有自知之明才能避免不測發(fā)生
22.懶惰解碼:
等待只會錯過機(jī)會幸運(yùn)已從身邊溜走
23.依賴解碼:
找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)才能改變自己的命運(yùn)
24.欺騙解碼:
放下扭曲人格的擋箭牌端起照出自我的透明鏡
25.焦慮解碼:
敢想并且敢做一定會有意外收獲
26.害羞解碼:
蛻掉精神上的繭殼邁開行動上的雙腳
27.自閉解碼:
打開封閉之門走出真實(shí)的自己
28.恐懼解碼:
點(diǎn)燃熱情之火才能溶化心中之冰
29.逆反解碼:
排除敵對心理來次心靈握手
30.嫉妒解碼:
自身的價值來源是你對自己的正確認(rèn)識
31.內(nèi)疚解碼:
聰明人記住一次教訓(xùn)愚人接受一百次鞭撻

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