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八卦掌入門

八卦掌入門

定 價:¥17.00

作 者: 賈樹森
出版社: 人民體育出版社
叢編項:
標 簽: 體育教育理論與實踐

ISBN: 9787500929376 出版時間: 2006-08-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 221 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  作者多次在全國和國際比賽中獲八卦掌劍槍冠軍。本書詳細介紹了八卦掌的基本知識、筑基功、入門套路包括掌劍鉞和運動,技擊、養(yǎng)生等特點,以及入門練習方法與養(yǎng)生功。內(nèi)容豐富,圖文并茂,套路勁路流暢,起承轉(zhuǎn)合清楚,健身功效顯著,簡單易學易練,技術演示準確、規(guī)范、舒展大方,能激發(fā)學練者的習武興趣,能指點和幫助入門者節(jié)省時間,少走彎路,是初學者的良師。

作者簡介

  賈樹森,北京人,1949年農(nóng)歷2月出生。中醫(yī)大專學歷,賀普仁教授入門弟子,針灸師,現(xiàn)任北京市武協(xié)理事、八卦掌研究會會長。作者自幼習武,歷經(jīng)48年之久,受益匪淺。1958年于北京少年宮習長拳。1961年從張宏藝老師習少林拳。1979午拜藝李文章老師門下習練尹式和程式八卦掌,并在王榮堂老師的指導下習練吳式太極拳和形意拳;其間又同梅惠志教練員研習散打,曾任技擊研究會副秘書長。1993年在李老師的授意下,師從程式八卦掌主要代表人孫志君老師專習程式八卦掌及器械,并成為入室弟子。曾多次率眾弟子參加歷屆北京市傳統(tǒng)武術比賽,并在第2、4屆中獲得八卦掌及劍術第一名。2004年8月,率領“北京一隊”參加國家體育總局武術運動管理中心主辦的“全國傳統(tǒng)武術比賽”,獲集體“體育道德風尚獎”和個人C、D組八卦掌和劍術冠軍;9月,率隊參加“北京國際武術邀請賽”并獲得E組八卦掌和槍術冠軍;10月,率隊參加由國際武聯(lián)主辦的“首屆世界傳統(tǒng)武術節(jié)”并再次奪得E組八卦掌冠軍。多年來培養(yǎng)了國內(nèi)外弟子數(shù)百人,部分弟子在國內(nèi)外多次比賽中獲得優(yōu)異成績,并有多名弟子在山東、河南、浙江開辦了武館。2004年“國際傳統(tǒng)武術節(jié)”期間作者參加河南衛(wèi)視臺“武林風”欄目《程式八卦掌》的拍攝。2005年8月在北京電視臺“京城健身潮”節(jié)目中教授八卦掌,共計五集。作者于1997年12月被載入《燕都當代武林錄》典籍,1998年被評為國家武術六段,曾多次在《中華武術》雜志上發(fā)表文章以及演練的彩插圖片。

圖書目錄

第一部分 八卦掌簡史
一、八卦掌的發(fā)源地與創(chuàng)始人
二、八卦掌的傳播與發(fā)展
第二部分 八卦掌的基礎知識
一、八卦掌的理論基礎
二、八卦掌的特點
(一)運動特點
(二)技擊特點
(三)養(yǎng)生特點
三、八卦掌的內(nèi)容簡介
第三部分 八卦掌筑基功
一、基本功
二、掌型與掌法
三、步型與步法
四、身型與身法
第四部分 八卦掌入門套路
一、定勢八掌
(一)定勢八掌簡介
(二)動作名稱
(三)動作說明
二、簡化十六掌
(一)簡化十六掌簡介
(二)動作名稱
(三)動作說明
(四)連續(xù)動作圖
三、三十二掌
(一)三十二掌簡介
(二)動作名稱
(三)動作說明
(四)連續(xù)動作圖
四、八卦劍
(一)八卦劍簡介
(二)動作名稱
(三)動作說明
(四)連續(xù)動作圖
五、八卦雙鉞
(一)八卦雙鉞簡介
(二)動作名稱
(三)動作說明
(四)連續(xù)動作圖
六、八卦掌傳統(tǒng)技擊法示范
第五部分 八卦掌養(yǎng)生功法
(一)動作名稱
(二)練習方法
(三)動作路線示意圖
(四)原理與作用


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