家有考生

第1章 高考是一場心理大比拼
獻給家長--
保持一顆平常心
高考不是獨木橋
與孩子風雨兼程
成為孩子的堅強后盾
幫助孩子樹立自信心
考試前，孩子最不愿聽到的話
用榜樣激勵孩子
教育方式影響孩子的心態(tài)
考生家長應(yīng)具備的最佳心理
家長易陷入的考前誤區(qū)
獻給考生--
保持最佳心理狀態(tài)的方法
如何克服焦慮情緒
避免盲目自信
戰(zhàn)勝自卑
增強自信心的七大絕招
“作弊”心理是一種沉重的包袱
調(diào)節(jié)緊張心理的技巧
第2章 考前復(fù)習，臨陣磨槍不快也光
制定科學的復(fù)習計劃
掌握正確的復(fù)習方法
追求最高效率
解決復(fù)習時走神的方法
擺脫“高原現(xiàn)象”
臨陣磨槍的沖刺策略
不要陷入“題海戰(zhàn)術(shù)”
巧用模擬試卷中的“錯誤”
復(fù)習時記不住知識怎么辦
如何“保強扶弱”
如何預(yù)防“學習疲勞”
考前如何復(fù)習語文
考前如何復(fù)習數(shù)學
考前如何復(fù)習外語
向高考尖子學經(jīng)驗
第3章 填報志愿，夢想從這里起飛
填報志愿前應(yīng)掌握哪些資訊
選擇志愿原則一：“量身”打造
選擇志愿原則二：符合個人志向和興趣
第一志愿，重中之重
二、三志愿，“柳暗花明”
選擇志愿的程序
填報志愿的技巧
合理安排志愿的梯度
考后估分技巧
要學校還是要專業(yè)
辯證看待“熱門”與“冷門”
如何選擇獨立學院
選報熱門專業(yè)應(yīng)注意哪些問題
填寫志愿表的注意事項
選報志愿的誤區(qū)
家長、老師在填報志愿中的作用
第4章 后勤保障，家長的職責
衣食住行，樣樣留心
考前營養(yǎng)六大原則
哪些食物對考生大腦有益
考試期間一日三餐的參考食譜
考生飲食五忌二宜
吸氧能否提高考試成績
讓考生更加聰明的食品
大魚大肉大錯誤
如何服用補腦保健品
如何選擇保健品
女生考試恰逢例假怎么辦
考生家里應(yīng)備哪些常用藥
第5章 輕松走進考場，發(fā)揮最佳水平
正確對待模擬考試
如何度過考前調(diào)整期
如何調(diào)整身體狀態(tài)
考試前一天該如何度過
走出考前焦慮的困境
怎樣擺脫某科失利的陰影
用肌肉緊張減緩心理緊張
怎樣消除心理疲勞
別讓失眠困擾你
“記憶阻滯”的處理方法
從容應(yīng)考備忘錄
意外情況應(yīng)對策略
第6章 保持清醒頭腦，掌握得分技巧
語文考試得分技巧
數(shù)學考試得分技巧
英語考試得分技巧
其他科目得分技巧
合理分配考試時間
時間來不及怎么辦
文字題得分技巧
選擇題的猜答技巧
發(fā)揮最佳臨場狀態(tài)
遇到難題怎么辦
給閱卷老師留下良好印象
標準化考試的填涂技巧
答題避免六大錯誤
認真檢查，把好最后一關(guān)
后記