圖說少兒跆拳道

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	李文植
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	低幼

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ISBN：	9787811005189	出版時(shí)間：	2006-06-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁(yè)數(shù)：	215	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《圖說少兒跆拳道》介紹的是少兒跆拳道，內(nèi)容、進(jìn)度都按照少兒的生理、心理特點(diǎn)巧妙安排，有家長(zhǎng)與孩子的親子互動(dòng)訓(xùn)練法，告訴對(duì)跆拳道一竅不通的家長(zhǎng)督導(dǎo)自己的孩子如何在家中堅(jiān)持訓(xùn)練，有在家中、學(xué)校、道館內(nèi)的各類訓(xùn)練方法，有如何在學(xué)校或者客人面前表演的方法，還有專門對(duì)付校園品行不端者侵犯的技巧。《圖說少兒跆拳道》可操作性強(qiáng)，具有一定前瞻牲，對(duì)道館的教練也提供了許多有益的建議，創(chuàng)編了許多專門的少兒跆拳道教學(xué)法，如“棋盤法”以解決孩子亂跑不聽指揮、擠成一團(tuán)的現(xiàn)象；分析可能使孩子受傷的各個(gè)環(huán)節(jié)，提出了針對(duì)性方案；《圖說少兒跆拳道》還在國(guó)內(nèi)第一次披露了跆拳道私人教練操作方法的要決，對(duì)道館快速增加學(xué)員具有啟示作用。

作者簡(jiǎn)介

　　李文植，1964年出生，1988年畢業(yè)于吉林省延邊大學(xué)體育學(xué)院。專業(yè)：跆拳道、體育社會(huì)學(xué)、體育產(chǎn)業(yè)、運(yùn)動(dòng)處方。1988年留校任教，1999年獲教育學(xué)原理碩士學(xué)位，2002年獲韓國(guó)慶熙大學(xué)體育學(xué)博士學(xué)位（體育產(chǎn)業(yè)專業(yè)）。現(xiàn)任延邊大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系主任，副教授，世界跆拳道聯(lián)盟大學(xué)理事會(huì)理事，世界跆拳道聯(lián)盟公認(rèn)五段。理論成果：已出版《課外體育活動(dòng)》、《趣味性游戲》、《跆拳道對(duì)打技術(shù)》三本專著，并發(fā)表了“吉林省跆拳道運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀及其對(duì)策之研究”、“跆拳道運(yùn)動(dòng)員降體重問題”、“跆拳道運(yùn)動(dòng)員血乳酸變化”、“跆拳道運(yùn)動(dòng)員得分情況的研究”等十余篇論文。王雙忠，上海黑帶跆拳道俱樂部有限公司總裁，浙江金華人，曾經(jīng)在延邊大學(xué)、韓國(guó)SANG ROK跆拳道學(xué)院進(jìn)修，2006香港國(guó)際武術(shù)比賽八極拳冠軍。理論成果：已出版《從白帶到黑帶——道館式跆拳道》、《道館式跆拳道格斗技》、《極拳道——民間武術(shù)的未來》三本專著，并發(fā)表了“從程序教學(xué)原理在跆拳道教育中的應(yīng)用，看中國(guó)民間武術(shù)的未來”等論文，即將出版《少年跆拳道》、《武道跆拳道》。

圖書目錄

第一章基礎(chǔ)知識(shí)
第一節(jié) 少兒跆拳道訓(xùn)練的特點(diǎn)
一、少兒跆拳道訓(xùn)練的特點(diǎn)
二、如何教4歲、8歲、12歲的孩子
三、對(duì)少兒跆拳道教練與家長(zhǎng)的幾點(diǎn)要求
四、少兒跆拳道的私人教練課
第二節(jié) 跆拳道文化
一、跆拳道的禮儀
二、色帶與品位
三、跆拳道精神
第三節(jié) 跆拳道訓(xùn)練常識(shí)
一、熱身活動(dòng)與整理活動(dòng)
二、訓(xùn)練中如何避免受傷
第二章基本動(dòng)作
第一節(jié) 基本步型與自選動(dòng)作組合
一、基本步型
二、自選動(dòng)作組合的親子互動(dòng)訓(xùn)練法
第二節(jié) 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
一、基本姿勢(shì)
二、對(duì)鏡練習(xí)法
三、親子互動(dòng)練習(xí)法
四、同對(duì)手相關(guān)的站住
第三節(jié) 基本步法和組合步法
一、基本步法
二、組合步法
三、親子互動(dòng)步法訓(xùn)練法
第四節(jié) 基本踢法與拳法
一、基本踢法
二、直拳(JiYugi)
三、家中自學(xué)法
四、親子互動(dòng)拳腳訓(xùn)練
五、在公園中的自練法
六、在學(xué)校中的自練法
七、在道館里的練習(xí)
第三章實(shí)戰(zhàn)技巧與防身術(shù)
第一節(jié) 組合踢法
一、單個(gè)步法接單個(gè)踢法
二、組合踢法
三、拳法接踢法
第二節(jié) 基本防守技術(shù)
第三節(jié) 一攻防組合動(dòng)作
一、步法防守接橫踢反擊
二、步法掩護(hù)下的進(jìn)攻與反擊
三、假動(dòng)作掩護(hù)下的進(jìn)攻與反擊
第四節(jié) 實(shí)用防身術(shù)
一、低烈度防身術(shù)
二、中烈度防身術(shù)
三、特殊的防身術(shù)
第四章表演
第一節(jié) 高難踢法
一、難度踢法
二、騰空踢法
三、連環(huán)踢
第二節(jié) 如何表演成功
一、克服膽怯
二、爭(zhēng)取在競(jìng)選班級(jí)領(lǐng)袖的活動(dòng)中出類拔萃
三、表演內(nèi)容
四、品勢(shì)精選
五、特技、威力、跆拳舞、短棍操
附錄：少兒跆拳道運(yùn)動(dòng)員冬季訓(xùn)練周計(jì)劃表
后記