42式太極拳整套共有42個動作。從其技術構成而言，42式太極拳是以楊式太極拳的姿勢和動作為基礎，如起勢時的數(shù)個動作及收勢時的數(shù)個動作基本上都延續(xù)了楊式太極拳原有的練習方法和特點。在套路中間則采納了不少其他流派的太極拳動作，如“開合手”和“右單鞭”是典型的孫式太極拳的內容；“掩手肱捶”和“野馬分鬃”是陳式太極拳的代表動作；而“斜飛勢”則是吳式太極拳的風格之一。 42式太極拳另一個特點是考慮到左右動作的均衡性，如起勢動作為“右攬雀尾”，收勢動作為”左攬雀尾”，而在傳統(tǒng)太極拳中一般是偏重一側的。這樣就使取材多家的42式太極拳的布局更合理、結構更嚴謹、內容更充實、鍛煉更全面。
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