抑郁：一個(gè)心理咨詢師的治療手記

我不想離婚
幸福的家庭、幸福的女人／2
噩夢(mèng)因意外來(lái)電而起／3
堪稱完美的結(jié)合／5
被證實(shí)的“噩夢(mèng)”還在繼續(xù)／7
“我不想離婚!”／11
細(xì)沙侵蝕的愛(ài)／14
妙語(yǔ)良方入夢(mèng)鄉(xiāng)／22
齊心協(xié)力，修復(fù)磨損的愛(ài)／25

走出婚姻的枷鎖
亮起了紅燈的婚姻／34
網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)的PK／34
也許無(wú)法修復(fù)的婚姻／41
走近心靈的窗口／43
阻礙心理發(fā)展的兒童式思維／53
開始自己“上路”／58
心理咨詢?yōu)槲也迳狭艘浑p飛翔的翅膀／63

離婚，就是解脫嗎?
就這樣她離婚了／68
離婚也無(wú)濟(jì)于事／70
是幸福生活讓她缺乏免疫力／72
后院起火殃及池魚／75
先選大葡萄珠吃的性格／79
“喝酒就會(huì)打人”的陰影／87
重整旗鼓／93
說(shuō)給咨詢師朋友們的話／94

婚姻，需要適應(yīng)和經(jīng)營(yíng)
死，永遠(yuǎn)不是解決問(wèn)題的辦法／98
選擇死亡的原因就是這么簡(jiǎn)單?／99
于婚姻的往事中尋找答案／104
音樂(lè)喚起生命中的死亡暗示／110
同意不自殺協(xié)議書／113
認(rèn)識(shí)自我審視婚姻／117
認(rèn)清方向 沒(méi)有解決不了的問(wèn)題／125
腳和鞋，誰(shuí)更重要?／129

不愿公開的婚姻
不愿公開的婚姻／134
克服恐懼、挑戰(zhàn)自我／138
撥開層層迷霧圖畫泄漏“天機(jī)”／142
十幾年“細(xì)紗磨眼”般的痛苦讓她不敢“睜眼”／149
妙語(yǔ)引路轉(zhuǎn)觀念巧思自助解謎團(tuán)／152
親人的理解為走向心理健康鋪平道路／160
補(bǔ)辦婚禮慶賀 重現(xiàn)幸福笑顏／164
未解的疑問(wèn)／165

從失去母親的創(chuàng)傷中走出來(lái)
母親的離去讓兒子不知所措／168
以柔克剛的治療技巧／171
竹影掃階塵不動(dòng)月穿潭水了無(wú)痕／176
逐步抽離，減輕心中的悲傷／181
主動(dòng)權(quán)永遠(yuǎn)掌握在自己手中／184

走出自卑的陰影
冷冷清秋中的來(lái)客／190
“自己不如別人”在作祟／190
心理咨詢使他的情緒“陰轉(zhuǎn)晴”／195
優(yōu)點(diǎn)總會(huì)多于缺點(diǎn)／197
消除自殺因素的深層輔導(dǎo)／203
非理性思維導(dǎo)致非理性認(rèn)知／207
理性認(rèn)知引導(dǎo)理性行為／213
心理專家的話／219

我可以說(shuō)“不”了
“我怎么就學(xué)不會(huì)說(shuō)‘不’呢?!”／222
糖吃多了也會(huì)膩人，教育孩子也不能僅用“夸”／226
音樂(lè)為夢(mèng)插上翅膀／229
神奇的“自我發(fā)展療法”／234
艱難的“不”助她前行／238
似是節(jié)外生枝／241
塵封記憶敘緣由／243
柳暗花明展笑容／248
娓娓道來(lái)咨詢經(jīng)／249

突如其來(lái)的降職
背向陽(yáng)光的人看到的總是陰影／252
缺少異性關(guān)愛(ài)的童年／254
得失不由人／255
透過(guò)陰霾，感受陽(yáng)光的溫暖／259
陽(yáng)光照耀下總會(huì)感到有些刺眼／265
換個(gè)角度，原來(lái)生活是如此美好／269
丁香花開了／272

莫名的壓力 無(wú)果的咨詢
無(wú)形的壓力扭曲著幸福的婚姻／276
無(wú)聲無(wú)息的離去／278
他，不能否定自己／280
難以進(jìn)行的咨詢／281
抗拒情緒源于童年的經(jīng)歷／283
艱難進(jìn)行的會(huì)面／286
為何是無(wú)效的心理輔導(dǎo)／293
我們要時(shí)常睜開“第三只眼”／295

參考書目