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老年人的自我保健

老年人的自我保健

定 價:¥8.00

作 者: 周紅、吳冰潔、張麗萍
出版社: 中國社會出版社
叢編項: 共衛(wèi)生與醫(yī)療保障系列叢書
標 簽: 中老年保健

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ISBN: 9787508711980 出版時間: 2006-09-01 包裝: 平裝
開本: 32 頁數(shù): 146 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  黨的十六屆五中全會作出了建設社會主義新農(nóng)村的戰(zhàn)略部署。在社會主義新農(nóng)村建設過程中,大力發(fā)展農(nóng)村文化事業(yè),努力培養(yǎng)有文化、懂技術、會經(jīng)營的新型農(nóng)民,既是新農(nóng)村建設取得進展的重要標志,也是把社會主義新農(nóng)村建設不斷推向前進的基本保證。 為落實中央的戰(zhàn)略部署,中央文明辦、民政部、新聞出版總署、國家廣電總局決定,將已開展三期的“萬家社區(qū)圖書室援建和萬家社區(qū)讀書活動”由城市全面拓展到農(nóng)村,“十一五”期間計劃在全國三分之一以上的村委會開展農(nóng)村圖書室援建和讀書活動,使兩億多農(nóng)民由此受益,讓這項造福城市居民的民心工程同時也造福億萬農(nóng)民群眾。中央領導同志對此十分重視,中共中央政治局委員、國務院副總理回良玉同志作出重要批示:“發(fā)展農(nóng)村文化事業(yè)是新農(nóng)村建設的重要內(nèi)容,也是農(nóng)村發(fā)展中二個亟待加強的薄弱環(huán)節(jié)。在農(nóng)村開展圖書室援建和讀書活動,為億萬農(nóng)民群眾送去讀得懂、用得上的各種有益書刊,對造就有文化、懂技術、會經(jīng)營的新型農(nóng)民,滿足農(nóng)民全面發(fā)展的需求,將發(fā)揮重要作用。對這項事關農(nóng)民切身利益、事關社會主義新農(nóng)村建設的重要活動,要精心組織,務求實效。中共中央政治局委員、中央書記處書記、中宣部部長劉云山同志也作出重要批示。他指出:“萬家社區(qū)圖書室援建和萬家社區(qū)讀書活動,是一項得人心、暖人心、聚人心的活動,對豐富城市居民的文化生活、推動學習型社區(qū)建設發(fā)揮了重要作用。這項活動由城市拓展到農(nóng)村,必將對豐富和滿足廣大農(nóng)民群眾的精神文化生活,推動社會主義新農(nóng)村建設發(fā)揮積極作用。要精心組織,務求實效,把這件事關群眾利益的好事做好?!睘榱耸够顒诱嬲〉脤嵭?,讓億萬農(nóng)民群眾足不出村就能讀到他們“讀得懂、用得上”的圖書,活動的主辦單位精心組織數(shù)百名專家學者和政府相關負責人,編輯了“建設社會主義新農(nóng)村書屋”。“書屋”共分農(nóng)村政策法律、農(nóng)村公共管理與社會建設、農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展與經(jīng)營管理、農(nóng)村實用科技與技能培訓、精神文明與科學生活、中華傳統(tǒng)文化道德與民俗民風、文學精品與人物傳記、農(nóng)村衛(wèi)生與醫(yī)療保健、農(nóng)村教育與文化體育、農(nóng)民看世界等10大類、1000個品種。這些圖書幾乎涵蓋了新農(nóng)村建設的方方面面。“書屋”用農(nóng)民的語言、農(nóng)民的話,深入淺出,使具有初中文化水平的人就能讀得懂;“書屋”貼近農(nóng)村、貼近農(nóng)民、貼近農(nóng)村生活的實際,貼近農(nóng)民的文化需求,使農(nóng)民讀后能夠用得上。希望農(nóng)村圖書室援建和農(nóng)村讀書活動深入持久地開展下去,使活動成為一項深受歡迎的富民活動,造福億萬農(nóng)民。希望“書屋”能為農(nóng)民群眾提供一個了解外界信息的窗口,成為農(nóng)民學文化、學科技的課堂,為提高農(nóng)民素質(zhì),擴大農(nóng)民的視野,陶冶農(nóng)民的情操發(fā)揮積極作用。同時,也希望更多有識之士參與這項活動,推動農(nóng)村文化建設,關心支持社會主義新農(nóng)村建設。

作者簡介

暫缺《老年人的自我保健》作者簡介

圖書目錄

第一部分 健康的長壽
 1.如何從年齡上劃分老年人
 2.我國老年人的發(fā)展狀況如何
 3.中國人口老齡化有哪些特征
 4.衰老都有哪些表現(xiàn)
 5.什么是全面健康
 6.什么是健康的生活方式
 7.健康的老年生活應注意哪些事情
 8.維護健康的六要素是什么
 9.你知道《做健老》這道歌嗎
 10.長壽有秘訣嗎
 11.老年人的壽齡與影響壽齡的因素有哪些
 12.老年人應選擇怎樣的居室環(huán)境
 13.如何實現(xiàn)健康老齡化
第二部分 老年人心理保健
 14.老年人健康的標準是什么
 15.什么是心理健康
 16.健康的心理有哪些標準
 17.什么是心理沖突
 18.什么是心理咨詢和心理治療
 19.老年人常出現(xiàn)哪些心理變化 
 20.老年人心理變化有哪些特點
 21.老年人心理活動類型有哪些
 22.老年人有哪些心理和社會需要
 23.老年人心理健康的六種需求是什么 
 24.影響老年人健康的心理因素有哪些
 25.常見的老年精神異?!靶盘枴庇心男?br /> 26.喪偶的老人如何調(diào)整心態(tài)
 27.老年人消極情緒產(chǎn)生的原因有哪些
 28.老年人常見哪些心理問題
 29.老年人心理變異有幾種類型 
 30.老年人如何克服心理變異
 31.老年人感到心理失落如何調(diào)適
 32.老年人如何化解煩惱
 33.老年人應該如何保持心理健康
 34.老年人心理保健應掌握哪些原則
 35.老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢
 36.老年人心理健康與長壽有何關系 
 37.為什么說心理健康是老年人長壽之寶
 38.老年人如何預防大腦衰老
 39.如何縮小“代溝”
 40.老年人如何做到科學睡眠
 41.老年人如何做到充足睡眠
 42.老年人睡覺前的“四宜”“四忌”是什么
 43.老年人如何自我調(diào)理失眠
第三部分 老年人體育健身
 44.運動鍛煉對老年人有哪些好處
 ……
第四部分 老年人飲食保健
第五部分 老年人易患的疾病

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