老年健康指導(dǎo)手冊(cè)

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	范曉清主編，閆碩等編
出版社：	中國(guó)華僑出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787802222335	出版時(shí)間：	2007-01-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	360	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　老年人是社會(huì)的一個(gè)特殊年齡群體，有著不同于其他群體的特點(diǎn)。一方面，老年人曾年輕過(guò)；另一方面，老年人已不再年輕。到了老年之后，隨著身體素質(zhì)、健康狀況、生活內(nèi)容、生活方式、活動(dòng)范圍等一系列的變化，老年人的心理狀態(tài)、精神狀態(tài)等也會(huì)出現(xiàn)不同于年輕人的變化。如何客觀地面對(duì)這些變化，并根據(jù)已經(jīng)出現(xiàn)的變化重視的問(wèn)題。讓老年人客觀、正確、全面地了解自己，讓社會(huì)客觀、正確、全面地了解老年人，全社會(huì)共同努力來(lái)改善老年人的生活，使更多的老年能夠更加健康、更加幸福地度過(guò)一個(gè)長(zhǎng)壽的晚年，正是本書編寫的目的所在。本書第一部分主要向讀者介紹了關(guān)于衰老的基本知識(shí)、由衰老引起的老年人生理和心理上的變化以及一些老年人日常保健常識(shí)等；本書第二、三部分主要是介紹一些老年人的日常護(hù)理知識(shí)和飲食營(yíng)養(yǎng)上應(yīng)該注意的問(wèn)題；第四、五、六部分重點(diǎn)在于介紹有益于老年人健康的有氧運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生方法以及休閑娛樂(lè)方式；最后一部分，也就是本書的第七部分，集中介紹了一些老年人常見(jiàn)的疾病以及這些疾病的治療方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《老年健康指導(dǎo)手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、基本知識(shí)篇
第一章天年與衰老
第二章老年人的生理改變
第三章老年人的心理特點(diǎn)
第四章日常保健常識(shí)
第五章定期體檢很重要
二、日常護(hù)理篇
第一章老年人護(hù)理要點(diǎn)
第二章家庭日常護(hù)理
第三章常見(jiàn)病的護(hù)理要點(diǎn)
第四章非處方藥的應(yīng)用
第五章家庭急救小常識(shí)
三、飲食營(yíng)養(yǎng)篇
第一章營(yíng)養(yǎng)與長(zhǎng)壽
第二章適宜老年人的食物
第三章老年人飲食宜忌
第四章老年人日常食療方
第五章老年人日常藥膳方
四、有氧運(yùn)動(dòng)篇
第一章有氧運(yùn)動(dòng)概述
第二章適宜老年人的運(yùn)動(dòng)
第三章避免運(yùn)動(dòng)損傷
五、養(yǎng)生益壽篇
第一章四時(shí)養(yǎng)生法
第二章起居養(yǎng)生法
第三章睡眠養(yǎng)生法
第四章房事養(yǎng)生法
第五章其他養(yǎng)生法
六、休閑娛樂(lè)篇
第一章書畫怡情養(yǎng)性
第二章花卉種養(yǎng)自賞
第三章寄情山水樂(lè)陶陶
第四章寵物做伴解孤獨(dú)
第五章其他休閑娛樂(lè)
七、疾病治療篇
第一章老年常見(jiàn)病
第二章老年女性常見(jiàn)病
第三章老年常見(jiàn)心理疾病
第四章其他常見(jiàn)疾病