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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)內(nèi)科學(xué)5分鐘降壓

5分鐘降壓

5分鐘降壓

定 價(jià):¥15.80

作 者: 良石 主編
出版社: 河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng): 5分鐘家庭保健系列
標(biāo) 簽: 生活?yuàn)蕵?lè)

ISBN: 9787537535328 出版時(shí)間: 2007-01-01 包裝: 膠版紙
開(kāi)本: 24開(kāi) 頁(yè)數(shù): 179 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  大家都想尋找一種方法來(lái)擺脫高血壓的陰影能夠更好地預(yù)防和治療高血壓病,到底有沒(méi)有這樣的捷徑可尋呢?有,只要大家能夠每天付出5分鐘時(shí)間來(lái)了解防治高血壓病的知識(shí),再付出5分鐘的時(shí)間去具體施行將高血壓拒之門外,也是可以實(shí)現(xiàn)的。本書(shū)將告訴你,5分鐘飲食降壓法,5分鐘運(yùn)動(dòng)降壓法,5分鐘保健降壓法,5分鐘娛樂(lè)降壓法,5分鐘日常生活降壓法,5分鐘藥物降壓法,5分鐘藥茶降壓法,5分鐘藥酒降壓法,5分鐘藥膳降壓法等。這些方面都是日常生活的總結(jié),簡(jiǎn)便易行,一看就懂。你知道吃水果蔬菜可以降壓?jiǎn)??你知道游泳、散步也能降壓?jiǎn)??你知道?tīng)音樂(lè)看小品也能降壓?jiǎn)??除了吃藥還有許多可以降壓的方法,你想知道嗎?當(dāng)然,常用的降壓藥品也是需要必備的,你知道有哪些嗎?每天付出5分鐘,降壓盡在掌握中!

作者簡(jiǎn)介

暫缺《5分鐘降壓》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

5分鐘飲食降壓法
 芹菜降壓
 菠菜降壓
 茼蒿降壓
 小白菜降壓
 洋蔥降壓
 干老玉米胡子降壓
 花生殼降壓
 茭白降壓
 西瓜皮降壓
 醋泡花生米降壓
 冰糖、醋降壓
 薺菜降壓
5分鐘運(yùn)動(dòng)降壓法
 輕松微笑降壓
 5分鐘降壓操
放松降壓操
水中步行降壓
 健身腳踏車降壓
 飯前運(yùn)動(dòng)降壓
 跳舞降壓
 游泳降壓
 慢跑降壓
 打太極拳降壓
 甩臂降壓
 爬樓梯降壓
 深呼吸降壓
 內(nèi)養(yǎng)功降壓
5分鐘保健降壓法
 足部按摩降壓
 按壓合谷穴降壓
 按壓足三里穴降壓
 拔罐降壓
 藥枕降壓
 敷貼降壓
 氣功降壓
 針灸降壓
 刮痧降壓
 芥末水洗腳降壓
 ……
5分鐘娛樂(lè)降壓法
5分鐘日常生活降壓法
5分鐘藥物降壓法
5分鐘藥茶降壓法
5分鐘藥酒降壓法
5分鐘藥膳降壓法
5分鐘了解降壓誤差

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