5分鐘降糖

定　價：￥15.80

作　者：	良石主編
出版社：	河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	5分鐘家庭保健系列
標(biāo)　簽：	內(nèi)分泌腺疾病及代謝病

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ISBN：	9787537535335	出版時間：	2007-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	24開	頁數(shù)：	14,172頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　你知道喝水、喝茶、聽音樂也能降糖嗎？你知道吃菜喝粥也能降糖嗎？你知道散步、騎車、爬樓梯、游泳也能降糖嗎？你知道常用的降糖的中藥和西藥有哪些嗎？你知道如何正確使用胰島素嗎？大家能夠每天抽出5分鐘的時間來了解防防治糖尿病的相關(guān)知識，并將學(xué)到的知識付諸實踐，養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣堅持下去，那么遠(yuǎn)離糖尿病便是指日可待的事。這本書包括5分鐘飲食降糖法、5分鐘運(yùn)動降糖法、5分鐘常用西藥降糖法、5分鐘中藥降糖法、5分鐘保健娛樂降糖法、5分鐘心理降糖法、5分鐘藥茶降糖法、5分鐘藥飲降糖法、5分鐘藥酒降糖法、5分鐘藥膳降糖法共十個部分，其中匯聚了醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、運(yùn)動、心理等方面多位專家多年積累的行之有效的降糖驗方。想要告別糖尿病的人們，還在猶豫什么，趕快行動吧！

作者簡介

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圖書目錄

5分鐘飲食降糖法
1 科學(xué)飲食理念降糖法
喝水降糖
　　饑餓降糖
　　補(bǔ)鉻降糖
　　補(bǔ)鎂降糖
　　補(bǔ)鈣降糖
　　補(bǔ)鋅降糖
　2 常用食譜降糖法
　　降糖主食
　　低熱能降糖菜譜
　　中等熱能降糖菜譜
5分鐘運(yùn)動降糖法
　氣功降糖
　游泳降糖
　體操降糖
　室內(nèi)運(yùn)動降糖
　騎車降糖
　步行降糖
　慢跑降糖
　牽拉降糖
5分鐘常用西藥降糖法
　1 口服降糖藥降糖
　　胰島素促泌劑降糖藥
　　胰島素增敏劑降糖藥
　　α—葡萄糖苷酶抑制劑降糖法
……
5分鐘中藥降糖法
5分鐘保健娛樂降糖法
5分鐘心理降糖法
5分鐘藥茶降糖法
5分鐘藥飲降糖法
5分鐘藥酒降糖法
5分鐘藥膳降糖法