失眠病簡(jiǎn)便自療

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	游國龍，謝英彪主編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：	常見病家庭簡(jiǎn)便自療叢書
標(biāo)　簽：	精神病學(xué)

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ISBN：	9787509102619	出版時(shí)間：	2007-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	32開	頁數(shù)：	295	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書以問答形式簡(jiǎn)要介紹了失眠的基本知識(shí)、類型、臨床癥狀、輔助檢查方法、診斷和鑒別診斷、中西醫(yī)治療及預(yù)防等知識(shí)，重點(diǎn)介紹適合讀者自我調(diào)養(yǎng)和自我治療失眠的簡(jiǎn)便方法，并對(duì)失眠防治中的一些誤區(qū)提出了作者的觀點(diǎn)。本書是一部全面反映失眠自我治療和調(diào)養(yǎng)新成果的科普讀物，內(nèi)容融匯中西而詳盡，文字簡(jiǎn)潔而明了。具有科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性強(qiáng)的特點(diǎn)。不僅適合失眠患者的自我醫(yī)療，也可作為基層醫(yī)護(hù)人員的參考讀物。

作者簡(jiǎn)介

　　游國龍，香港國際中醫(yī)藥研究學(xué)院畢業(yè)?，F(xiàn)任中國臺(tái)灣省臺(tái)南市奇美醫(yī)院針灸科指導(dǎo)老師、教授。兼任世界中醫(yī)師聯(lián)合總會(huì)會(huì)員，中國中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，中國針灸學(xué)會(huì)會(huì)員，遼寧中醫(yī)研究院客座教授，遼寧中醫(yī)研究院客座研究員。擅長采用針灸、針刀技術(shù)治療中風(fēng)偏癱、胃腸病、腰腿痛及疑難雜癥。發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。

圖書目錄

Part 1 患者須知
什么是睡眠
什么是睡眠效率
睡眠的機(jī)制是什么
睡眠分為哪幾種類型
為什么說睡眠是一種生理需要
為什么說睡眠是一種生物鐘現(xiàn)象
人的睡眠時(shí)相是怎樣變化的
睡眠時(shí)間和時(shí)相與年齡有什么關(guān)系
科學(xué)睡眠有何要素
睡眠好壞也是健康標(biāo)志嗎
怎樣評(píng)判睡眠是否充足
怎樣才算是健康的睡眠
健康成人一天需睡多長時(shí)間
睡眠對(duì)身心健康有哪些積極作用
睡眠和學(xué)習(xí)與記憶有什么關(guān)系
熟睡中人的意識(shí)就完全喪失了嗎
睡眠對(duì)人的靈魂就離開軀體了嗎
怎樣將睡眠的時(shí)間適當(dāng)縮短
睡眠不足與不睡覺對(duì)身體傷害一樣大嗎
睡眠不足會(huì)使人變笨嗎
睡眠太少會(huì)引發(fā)多種疾病嗎
睡眠減少會(huì)使人衰老嗎
睡眠不足會(huì)引起近視嗎
睡眠不足影響孩子身高嗎
睡覺也能美容嗎
為什么說午睡有益于健康
什么是失眠
失眠是怎樣發(fā)生的
為什么有的人會(huì)失眠
造成失眠心理因素有哪些
造成失眠環(huán)境因素有哪些
友情提示：都市人失眠的相關(guān)污染因素有哪些
造成失眠疾病因素有哪些
服務(wù)哪些藥物可引起失眠
造成失眠的其他情況還有哪些
何為假失眼癥
為什么失眠會(huì)多夢(mèng)
失眠與健忘有哪些關(guān)系
你屬于哪類失眠
什么信仰郁失眠癥
……
Part 2 導(dǎo)醫(yī)解讀
Part 3 自我調(diào)養(yǎng)
Part 4 自我治療
Part 5 走出誤區(qū)
Part 6 防患未然