魅力女性：應(yīng)對(duì)心理壓力10招

第1招　準(zhǔn)確定位自我
　1　“我就是我”，只能努力
　2　做不好并不是意志薄弱
　3　你認(rèn)為被人需要的條件是什么?
　4　如果你需要對(duì)方，對(duì)方也會(huì)需要你
　5　希望喜歡我的人“需要我”
　6　讓對(duì)方高興就是自己的位置
　7　給自己施加壓力
　8　不要忘了“謝謝”
第2招　為自己擬訂計(jì)劃
　1　設(shè)想幫助別人自己也受益
　2　優(yōu)先考慮棘手的工作
　3　想一想你的性格，擅長(zhǎng)什么，不擅長(zhǎng)什么
　4　太情緒化，就會(huì)喪失后勁
　5　拖拖拉拉招致不安的壓力
　6　日記能啟發(fā)你解除壓力和煩惱
　7　“相會(huì)備忘錄”能擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)
　8　保持自己的風(fēng)格
第3招　喜歡自己
　1　經(jīng)常找自己的缺點(diǎn)嗎?
　2　自己都不喜歡自己，戀愛(ài)也會(huì)失意
　3　越是討厭自己的人，越珍惜自己
　4　沒(méi)有自信的人要先從“做出實(shí)際成績(jī)”開(kāi)始
　5　失落的時(shí)候，更要化妝、打扮
　6　偶爾嘗試一下回到自己童真時(shí)代
　7　完全沒(méi)有必要急于剖析自己
　8　正確對(duì)待“后悔的自己”
第4招　設(shè)想一下“四年后的自己”
　1　忙碌的工作能提高能力
　2　再無(wú)聊的工作也要堅(jiān)持3年
　3　討厭的領(lǐng)導(dǎo)不用交往一生
　4　有付出就有回報(bào)
　5　描繪一下四年后的自己
　6　今天的辛苦和經(jīng)驗(yàn)是為了明天
　7　相信“我會(huì)有個(gè)好運(yùn)氣”
　8　人的一生要不斷地進(jìn)步
第5招　當(dāng)機(jī)立斷
　1　改變自己的慢性子需要“勇氣”和“果斷”
　2　把“假設(shè)”變成肯定，改變慢性子
　3　貪婪心越強(qiáng)，越磨磨蹭蹭
　4　等待別人“幫助”永遠(yuǎn)也改不掉慢性子
　5　慢性的人不說(shuō)“NO”
　6　看到了性格有利的一面，就能產(chǎn)生積極性
　7　拖一拖有時(shí)還是好事
第6招　不依賴別人
　1　依賴戀人不是愛(ài)的象征
　2　依賴別人的人總是焦躁
　3　依賴別人的人受制于人
　4　人際關(guān)系的“規(guī)則”是由兩個(gè)人決定的
　5　不確定“這么做行嗎”就不能行動(dòng)
　6　依賴心強(qiáng)的人，實(shí)際上是自負(fù)心強(qiáng)
　7　你覺(jué)得對(duì)方無(wú)聊，對(duì)方也覺(jué)得你無(wú)聊
第7招　成為愛(ài)別人的人
　1　珍惜“雖然是初次見(jiàn)面卻讓你放心的人”
　2　愛(ài)情是生活智慧的一種
　3　有愛(ài)才有恨
　4　愛(ài)所帶來(lái)的壓力
　5　要自然溫和地表達(dá)愛(ài)的心情
　6　即使是討厭的人也要努力地喜歡
　7　與其被愛(ài)，不如愛(ài)人
第8招　不與人攀比
　1　只會(huì)“羨慕”，幸福就會(huì)溜走
　2　她就是她，我就是我，給自己一個(gè)輕松舒暢的心情
　3　不要把比較評(píng)價(jià)放在心上
　4　與其和人比，不如自己學(xué)
　5　對(duì)自己和他人都不要用固定的模式去思考
　6　比一比以前的自己和現(xiàn)在的自己
　7　你就那么在意和別人一樣嗎?
　8　自卑感使人困惑
第9招　給自己一點(diǎn)時(shí)間
第10招　拋棄煩惱