保健醫(yī)生：女性減肥食療養(yǎng)生

定　價：￥20.00

作　者：	東海，德漢編著
出版社：	遠(yuǎn)方出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787805950075	出版時間：	2003-11-01	包裝：	膠版紙
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書為《女性減肥食療養(yǎng)生》，分為護(hù)膚、化妝、美容、美發(fā)、準(zhǔn)備減肥、飲食與減肥、運(yùn)動與減肥等編。書中介紹各種美容及減肥知識，讓你在日常生活中，從點(diǎn)滴做起，通過自我與呵護(hù)，輕松擁有健康與美麗。編寫這本書時，我們力求做到科學(xué)準(zhǔn)確、簡明扼要、切合實(shí)際，以適合廣大家庭使用。需要特別說明的是，本書為家庭實(shí)用參考性質(zhì)圖書，在實(shí)際診療及用藥時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

作者簡介

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圖書目錄

減肥與健美
女性體重標(biāo)準(zhǔn)
成功減肥秘訣
保持健康是減肥前提
制定合理減肥目標(biāo)
如何開始減肥
食療法減肥
減肥者早餐須知
食辣可以減肥嗎
喝茶可以減肥嗎
食肉可以減肥嗎
食素可以減肥嗎
肥胖者能不能多吃甜食
食鹽過多會影響減肥
不可濫用利尿劑
不可濫用民間偏方
按摩可以減肥
產(chǎn)后防肥胖
腹部脂肪如何去掉
下腹部脂防如何去掉
去掉大腿脂肪
去掉臀部脂防
減服藥膳秘方
減肥套餐秘方
中藥粥療減肥法
中藥茶療減肥法
減肥要保持體內(nèi)維生素
服說脂牛奶可以減肥
減肥注意事項(xiàng)
食物熱量表
有助于減肥的食物
常用減肥藥物簡介
可以減肥的幾種手術(shù)
減肥須防傷及元?dú)?br />美發(fā)與健康
你的頭發(fā)健康嗎
影響毛顏色的因素
頭發(fā)應(yīng)該如何護(hù)理
保證頭發(fā)營養(yǎng)
頭發(fā)變黃的原因
……
營養(yǎng)與調(diào)理
按摩與保健
醫(yī)療與保養(yǎng)
生活與養(yǎng)生
身材與體美
運(yùn)動與健身
心理與修養(yǎng)