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大腦使用手冊

大腦使用手冊

定 價:¥29.00

作 者: (美)阿門 著,許育琳,張凌瀾 譯
出版社: 電子工業(yè)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787121036781 出版時間: 2007-02-01 包裝: 膠版紙
開本: 32 頁數(shù): 247 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  大多數(shù)人在關(guān)注身體健康的同時卻忽略了對大腦的維護和優(yōu)化。大腦指揮著身體的各個部分,學(xué)會保護大腦、運用大腦,才能真正成為真正健康的人。世界聞名的阿門診所創(chuàng)始人、醫(yī)學(xué)博士丹尼爾·阿門,根據(jù)多年來在最前沿的神經(jīng)科學(xué)方面對數(shù)千人進行的研究和分析,總結(jié)出許多有效的優(yōu)化大腦的規(guī)律和訓(xùn)練方式,指導(dǎo)讀者獲得全身心的健康?!”緯譃閮纱蟛糠?。第1部分,是有關(guān)大腦的基本知識,它會解釋清楚為什么我們要愛護和保養(yǎng)我們的大腦,以及大腦是怎樣與我們生活中的每一件事情息息相關(guān)的。第2部分介紹優(yōu)化大腦的阿門診所療法。這些實用的策略和訓(xùn)練是建立在實際生活中上千人的實踐基礎(chǔ)之上的。這一部分也會告訴你,如果有約翰那樣的輕微大腦損傷以及瑪麗安那樣的大腦情緒波動,你在什么樣的情況下以及怎樣去尋找專業(yè)治療。本書的最終目的是希望幫助你學(xué)會怎樣像愛護、尊重和照顧你的父母、你可愛的孩子或你所愛的人那樣去好好地愛護、尊重和照顧你的大腦。當(dāng)你具有了這種對自己大腦的深情愛護之感后,你才能更好地保護它和使用它。這樣一來,隨著時間的推移,這會使你在愛情、工作和其他你想做的所有事情方面都很順利。

作者簡介

  本書提供作譯者介紹丹尼爾·G·阿門 (Daniel G.Amen)是一位臨床神經(jīng)科學(xué)家、精神病學(xué)家,以及大腦圖像專家。他領(lǐng)導(dǎo)著世界聞名的阿門診所,是美國精神病學(xué)家協(xié)會的一位杰出院士。...

圖書目錄

前言
第1部分 以大腦為中心,改變你的生活
 01 你的大腦參與你所做的每一件事
 02 當(dāng)你的大腦功能正常時,你的生活就正常
 03 你的大腦是宇宙間最復(fù)雜的器官
 04 你的大腦非常柔軟,它被裝在一個很堅硬的腦殼里
 05 了解并治愈主宰你生活的大腦系統(tǒng) 
 06 一個尺碼不適合每一個人 
 07 除非你去看一看,否則你怎么會知道
 08 你可以改變你的大腦,進而改變你的生活
 09 我們都需要一些幫助
第2部分 優(yōu)化大腦的阿門診所療法
 10 保護你的大腦 
 11 吃好才能思考好 
 12 大腦鍛煉 
 13 為了你的大腦而運動
 14 協(xié)調(diào)你的大腦 
 15 大腦與性 
 16 改善現(xiàn)實 
 17 給大腦唱小夜曲 
 18 撫慰大腦
 19 保持大腦青春
 20 為神經(jīng)細(xì)胞增加馬力
 21 獲得更多的幫助 
 22 15天改善你的大腦

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